Кош бойлуулуктун башталышы менен жана анын жүрүшүндө аялдын денесинде чоң гормоналдык кайра куруу жүрүп жатат. Бул процессте аялдын сырткы көрүнүшү чагылдырылат: анын фигурасы, чач жасалгасы жана теринин абалы.
Төрөлгөндөн кийин, гормоналдык фонун калыбына келтире баштайт, бул тышкы көрүнүштөргө да ээ. Төрөттөн кийинки чачтын жоголушу жаңы гана mummified энелердин көйгөйү. Бирок бул убактылуу жана өзүн жок кылат.
Бул нормабы же патологиябы? Бул макалада биз сизге төрөттөн кийинки чачтын жоголушу жөнүндө бардык нерсени айтып беребиз: себептери жана дарылоо, көйгөйдүн келип чыгышына жол бербөө жолдору.
Эмне үчүн чач төрөлгөндөн кийин түшөт?
Дени сак адам күн сайын башынан ондогон чачтарын жоготот - Бул организмдин физиологиясына байланыштуу жана норма.
Патология чачтын түшүү процесси күчөп, чач жасалгасы мурунку тыгыздыгын жоготуп, баштын үстүндө көрүнүп туруучу боштуктар жана кашка тактар пайда болгондо гана каралат.
Чачтын түшүшү убактылуу же калыбына келбеши мүмкүн, башкача айтканда, кашка алып келиши мүмкүн. Убактылуу чачтын түшүшү көбүнчө тышкы терс таасирлерден, стресс факторлорунан, химиялык заттардан жана нурдануудан (рак ооруларын дарылоодо), баштын терисине таасир тийгизүүчү оорулар: ринг, склеродерма, сифилис.
Төрөттөн кийин чачтын түшүшүнүн себептерин түшүнүү үчүн, алардын өсүү физиологиясын эске алуу керек. Чачтын өсүшүнүн үч фазасы бар:
- активдүү (аноген) - 5-7 жылга созулат,
- өткөөл мезгил (катоген), узактыгы 1 айга чейин,
- эс алуу (телоген) - 3 айдан 6 айга чейин созулат.
чач дени сак адамда, алар телоген сахнасына түшүшөт. Бул мезгилде чачтын башы өлүп, чач теринин бетине өтүп, түшүп кетет.
Кош бойлуу аялдарда аноген фазасындагы бардык түктөр катогенге өтпөйт, бирок бала төрөлгөнгө чейин активдүү өсүү баскычында болушат. Ошондуктан, кош бойлуулук учурунда, бардык аялдар, алардын тармалдары калыңдап, жайдак болуп калгандыгын белгилешетболуп көрбөгөндөй.
Төрөттөн кийин, боюна бүтүп калган (жана бул күнүнө 100гө чейин) чачтардын баары эс алуу баскычына өтүп, көбөйүп кетет.
Көбүнчө аялдар, төрөлгөндөн бир нече ай өткөндөн кийин, эртең менен ойгонуп, жаздыктарындагы көп түктөрдү көрүп, үрөйү учат. Бул орточо эсеп менен, ымыркай пайда болгондон үч ай өткөндөн кийин жарыкка.
Процесс физиологиясы
Төрөттөн кийин чачтын түшүшүнүн негизги себеби ушул аялдарда гормоналдык өзгөрүүлөр. Кош бойлуулук учурунда жана төрөттөн кийин организмдеги үч гормондун концентрациясы өзгөрөт: прогестерон, эстроген, пролактин.
Кандагы концепциядан кийинки биринчи жумалардан баштап прогестерон концентрациясы жогорулайт.
Ал эми себорея, өз кезегинде, чачтын түшүшүнө алып келет, ал кош бойлуулуктун биринчи жумаларында аялдарда пайда болот.
Экинчи триместрден баштап эстроген көбөйдү же "сулуулук гормону", ал май бездеринин ишин нормалдаштырат жана чач фолликуласынын активдүү стадиядан эс алуу фазасына өтүшүнө жол бербейт.
Бул мезгилде аялдын териси тазаланып, бүдөмүк болуп калат, бұйралар ден-соолукка жаркырап, калың жана жаш болуп калат.
Төрөттөн кийин басымдуу ролду ойнойт пролактин гормону.
Анын таасири менен, эстрогендин жана прогестерондун концентрациясы төмөндөйт, кош бойлуулуктун 30 жумасында "эс алып", "ойгонгон" чач фолликулалары телоген фазасына өтүп, түшүп кетишет.
Төрөттөн кийин физиологиялык чачтын түшүшүнөн айырмаланып, чач жоготуунун кайталанышы буга чейин эле патология катары бааланат, "Telogen Alopecia" деп аталат жана жашоо мүнөзүн өзгөртүүнү талап кылат.
Муну токтотууга болобу?
Төрөттөн кийин чачтын түшүүсүн күчөтүү - физиологиялык кубулуш жана аны токтотуу мүмкүн эмес. Бул мезгилдеги аялдын негизги милдети - бул оорунун алдын алуу.
Анемия, гиповитаминоз, стресс, уйкунун жетишсиздиги - ушунун бардыгы бул факторлор процессти курчутат чач столунун стресстик факторлордун таасири астында чачтын фолликуласы өсүүнүн активдүү фазасынан эс алуу баскычына өз убагында бериле башташына алып келет. Демек, ден-соолугу начар болсо, аял дагы 3-4 айдан кийин кайра-кайра чачтын түшүшүн күтүшү керек. Чачтын түшүшүнө стресстин таасири жөнүндө бул жерден окуңуз.
Акыры телоген алопеция менен, чачтын 50% га чейин түшөт башына. Ошондуктан, аялдын төрөттөн кийинки жана эмчек эмизүү мезгилиндеги физиологиялык жана эмоционалдык абалы көңүлдүн көтөрүлүшүн талап кылат. Лактация учурунда чачтын түшүшү жөнүндө ушул жерден окуңуз.
Төрөттөн кийинки чачтын түшүүсүн дарылоо
Төрөттөн кийин чачтын түшүшү менен, төмөнкүлөрдү түшүнүү керек: физиологиялык процессти токтотуу мүмкүн эмес, бирок жаңы түктөрдү дагы ден-соолукка жана калыбына келтирүүгө болот. дагы кайталануучу эпизоддордун алдын алуу маанилүү.
Жогоруда айтылгандардын негизинде, төрөттөн кийин аялдарда чачтын түшүүсүн дарылоо төмөнкү негизги ойлорду камтыйт:
- Туура салмактуу тамактануу.
- Кошумча В витамини, кальций, темирди алуу.
- Уйку, эс алуу жана уктоо режимин уюштуруу.
- Motherwort, valerian, ромашкалардын седативдүү чечимдерин эске алуу менен, эмоционалдык абалды нормалдаштыруу.
- Ачытма, бал, кефир, алоэ, тоок жумурткасы, хина, кара буудай наны, эмен кабыгы, ошондой эле сарымсак, чалкан, уйгак, ашкабак сыяктуу элдик каражаттарга таянуучу азыктандыруучу маскалар менен бекемдөө.
- Эфир майларын колдонуу менен баштын массажы менен чачтын өсүшүнө дем берүү.
Уяда, жаздыкта чачтардын көп сандаган чачтарын көрүп, аял кошумча стрессти баштан өткөрүшү мүмкүн. Жана катуу стресс телоген алопецияны жаратат. Ошондуктан, жаңы жалданган энеге, бул жараян ушул мезгилдеги бардык аялдарда жүрүп, кадимки нерсе экендигин түшүндүрүп берүү керек.
Нерв стресси
Бала пайда болгондо, жаңы кыйынчылыктар жана коркунучтар пайда болот. Төрөттүн олуттуу стресстен тышкары, көпчүлүк аялдар наристеге өз алдынча карашат. Уйкусуз түндөр келет. Ымыркайдын ден-соолугуна байланыштуу башаламандыктар кылдардын абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Төрөттөн кийин чачтын түшүшү байкалат.
Аялдардагы кош бойлуулук учурунда кан илешкектүүлүгү төмөндөйт жана анын көлөмү көбөйөт, ошондуктан гемоглобиндин деңгээли төмөндөйт жана темир жетишсиздигинен аз кандуулук пайда болот. Баланын төрөлүшүндө пайда болгон же көп кан жоготуу менен коштолгон патология кырдаалды курчутушу мүмкүн. Көбүнчө, лактация учурунда темир менен дары-дармек ичүүгө болбойт, андыктан төрөттөн кийин чачтын түшүшү мүмкүн.
Витаминдин жетишсиздиги
Эмчек эмизүү учурунда аялдар диетаны чектешет, наристеде аллергияга алып келген азыктарды четке кагышат. Бирок эненин организмине көптөгөн витаминдер жана минералдар керектелиши мүмкүн.
Башка учурлар бар - жаш энелер кош бойлуулук учурунда жаңы жана пайдалуу тамактарды гана колдонуп, маринадталган, ышталган, туздуу тамактарды жей башташат. Натыйжада, теринин жана тарамыштардын абалын начарлаткан витаминдин жетишсиздиги. Адатта, ушул себептен төрөттөн кийин чачтын түшүшү байкалат.
Эндокриндик оорулар
Төрөттөн кийинки чачтын түшүүсүнүн себептери жана дарылоосу бири-бирине байланыштуу. Көбүнчө мындай көрүнүш эндокриндик бузулуулардан - поликистикалык энелик синдромдон жана канда эркектик гормондордун ашыкча болушунан келип чыгат. Бул шарттын белгилерине төмөнкүлөр кирет:
- Чачтар жыл ичиндегиге караганда көп түшөт.
- Ашыкча салмак кетпейт.
- Такай айызы бар.
Мындай көйгөйлөргө байланыштуу адис менен байланышуу керек. Бул сизге гормоналдык системаны өз убагында калыбына келтирүүгө, тарамыштардын жоголушун токтотууга мүмкүндүк берет.
Төрөттөн кийин чачтын түшүшүн кантип токтотуш керек? Алопецияны алдын алуу үчүн ички жана тышкы агенттерди айкалыштырган бирдиктүү мамиле талап кылынат. Эгерде жөнөкөй дары-дармектер натыйжа бербесе, анда дарыгерге кайрылышыңыз керек, себеби бул көрүнүштүн себептери ден-соолукка байланыштуу.
Туура тамактануу
Төрөттөн кийин чачтын түшүүсүн дарылоо режимди калыбына келтирүүдөн жана диетадан баштоо керек. Албетте, балага жардам болсо, аны жасоо оңой болот. Тамак тең салмактуу болушу керек. Диета Е жана D витаминдерин, ошондой эле микроэлементтерди - кальций, селен, цинк, омега-3 май кислоталарын камтышы керек.
Эгерде аял ымыркайды эмчек эмизип жаткан болсо, анда кандайдыр бир продуктту колдонуудан мурун, ымыркайда каалаган реакциялардын бар-жогун текшериш керек. Кээде алмаштыруу талап кылынат. Организмди кальций менен каныктыруу үчүн сүт-сүт азыктары керек, бирок алар 1 жашка чейинки наристелерде коликке алып келет, андыктан анын ордуна жашыл жашылчалар колдонулушу керек.
Чачка төмөнкү өнүмдөр пайдалуу:
- Майлуу балыктар. Мисалы, лосось булчуңдарды бекемдей турган витаминдерге бай.
- Зыгыр май. Аны 1-2 аш кашыктан ичиш керек. л. күнүнө.
- Жашыл жашылчалар. Аларга А жана С витамини, ошондой эле темир, кальций кирет.
- Legumes. Төө буурчак жана жасмык протеинге, темирге жана цинкке бай.
- Nuts. Аларда чачты бекемдөө үчүн зарыл болгон цинк бар.
- Куш. Мындай эт белокко, темирге бай.
- Жумурткалар. Продукцияга белок, биотин жана B12 витамини кирет.
- Бардык дан азыктары. Цинк, темир, В витамини бар.
- Сүт азыктары. Курамында кальций, белок.
- Сабиз. А витамини чачты жылтыратат.
Төрөттөн кийин чачтын түшүшүнөн витаминдерди алуу бул көйгөйдү чечүүгө жардам берет. Мультивитаминдик комплекстер организмди баалуу компоненттер менен каныктырат. Эмчек эмизүү учурунда төмөнкү дарылоолорго жол берилет:
- Vitrum Prenatal
- "Алфавит: Апамдын ден-соолугу."
- "Elevit Pronatal."
Дарыгер ушул мезгил ичинде уруксат берилген башка комплекстерди дайындай алат. Адис менен кеңешүүдөн мурун жана көрсөтмөлөрдү окуп чыгуу милдеттүү.
Сусабындар жана бальзамдар
Төрөттөн кийин чачтын түшүшүн кантип токтотуш керек? Дүкөндөрдө алопецияны алдын алган жана бұйраларды бекемдеген ар кандай кесиптик өнүмдөр сатылат. Шампуньдар менен бальзамдар бир эле өндүрүүчүнүн өнүмдөрүн колдонуп, ар тараптуу колдонулушу керек.
Каражаттарды үзгүлтүксүз өзгөртүү керек экендигин эске алуу керек. Чачтар менен терилер алардын таасирине көнгөн сайын, натыйжа анча байкалбайт. Дарылоочу буюмдарды алмаштырганда, чачтын түшүүсүн токтотуу керек.
Элдик дарылоо
Сын-пикирлер боюнча, төрөттөн кийин чачтын жоголушу элдик дарылоо ыкмалары менен мыкты дарыланып келет. Бул үчүн өсүмдүк майлары, кычы, кызыл калемпир, сүт азыктары, кара буудай наны, коньяк колдонуңуз. Алардан беткаптар жасап, ороп жасаңыз. Процедуралар кан айланууну калыбына келтирип, лампаларды азыктандырат.
Маскаларды колдонуудан мурун, сизге бүктөмдүн түрүн аныктоо керек (калың же кургак). Ошондой эле сиз аллергияны текшеришиңиз керек - ингредиенттерди аралаштырып, чыканагыңызга бир аз майлап коюңуз. Эгерде 30 мүнөттөн кийин кызаруу, кычышуу жана теринин башка белгилери байкалбаса, анда курал бұйралардын ден-соолугун калыбына келтирүүгө ылайыктуу.
Пияз жана бал маскасы
Жөнөкөй пияздын жардамы менен чачтын түшүшү токтотулат. Масканы даярдоо үчүн 1-2 пияз керек, аларды жарып, ширесин сыгып алыңыз. Бул 1 аш кашык талап кылынат. л. уйгактын майы (2-3 аш кашык л.) жана суюк бал (1 аш кашык л.) менен аралашкан шире.
Аралашкандан кийин, продукт баштын терисине сүйкөлөт. Өзүңүздү сүлгү менен ороп, 40 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин чачыңызды жууп алыңыз. Белгилүү жытты кетирүү үчүн цитрус эфир майлары кошулган шампунь колдонулат.
Горчица маскасы
Төрөттөн кийин аялдардагы чачтын түшүшү кычы менен тазаланат. Бул продукт баштын кан айлануусун нормалдаштырат, ошондуктан булчуңдар тез өсөт. Сары кычы порошогу (40 г) жана шабдалы же уйгактын майы (50 мл) талап кылынат.
Бул компоненттерге 1 сарысы жана бал (1 аш кашык L.) кошуңуз. Баары кылдат аралашып, бир аз ысык суу кошулат. Ал калың каймак түрүндө аралашма болушу керек. Маска баш териге сүйкөлүп, 15-20 мүнөттөн кийин жууп салынат.
Кызыл калемпир маскасы
Терапевтикалык агентти даярдоо үчүн сизге кызыл капсикумдун бир тундурмасы керек (ал дарыканада сатылат), ал уйгактын майы менен бирдей өлчөмдө аралаштырылат. Масканы тамырга жайып, аралашманы бир аз ысытуу керек. Андан кийин, чач калпак жана сүлгү менен капталган.
40-60 мүнөттөн кийин башыңызды чайкаңыз. Кызыл калемпир менен кычыдан жасалган маскаларды колдонуп, рецепттин пропорцияларын сактап, экспозициянын узактыгын узартпашыңыз керек, анткени бул териңиздин күйүп кетишине алып келиши мүмкүн. Эгерде катуу күйүп кетсе, анда масканы тезинен жууп салуу керек.
Кара буудайдын маскасы
Кара буудайдын майдаланган нанын бышыруу үчүн (150 г) талап кылынат, андан кийин деңиз тузун (1 аш кашык) кошуп, жууруп алыңыз. Курамдык бөлүктөрү каймактуу масса пайда боло электе аралашат. Бир сааттан кийин аралашманы баштын бетине сүйкөп, полиэтилен жана сүлгү менен жаап коюңуз. Жуу 20-25 мүнөттөн кийин пайда болот.
Дары-дармек өсүмдүктөрүнөн алынган инфузиялар бальзамды же кондиционерлерди алмаштырышы мүмкүн - уйгактын тамырынан, эмен кабыгынан, чалкан менен хоп конусунан пайдаланган жөн. Чайкоо кыйын эмес - 1 аш кашык. л. майдаланган жемиштерди же кабыгын суу менен толтуруу керек (1 стакан), андан кийин чачты жууш керек.
Жогорудагы компоненттерге суюктук дарыкана A, E, B. витаминдери кошулат, жумасына 1-2 жолу, альтернативдүү рецепттерди 1 айга, андан кийин процедураны 2-3 айга токтотуу керек.
Сунуштар
Витаминдерди, комплекстерди, шампундарды жана маскаларды колдонуудан тышкары, чачка физикалык таасирин тийгизип, ден-соолугуңузду чыңдаган жөнөкөй эрежелерди сакташыңыз керек:
- Парабендер, сульфаттар жана башка зыяндуу компоненттери жок табигый шампуньдарды колдонуп, жумасына 2 жолу чачыңызды жууп турушуңуз керек.
- Тарак үчүн металл тарактарды колдонбоңуз, анткени алар чачтарын айрып, баштын терисине зыян келтиришет. Ал эми жыгачтан жасалган буюм же табигый кылдан жасалган щетка ылайыктуу.
- Чачты кургатуу табигый жол менен жасалышы керек, аларды нымдуу тарамаңыз.
- Чачка терс таасир тийгизбөө керек - керлинг жана боёк.
- Керлинг үтүктөрү, кычкылтектер жана үтүк колдонбоңуз.
- Чачыңызды "боолорго" тарта бербеңиз.
Төрөгөндөн кийин, көптөгөн энелер чачтын түшүшүн башташат. Туура кам көрүү менен, ал кыска убакыттын ичинде тармалдардын сулуулугун жана кооз көрүнүшүн калыбына келтирет.
Чачтын түшүшүнүн себептери
Кош бойлуулук учурунда бала төрөө үчүн керек болгон эстроген гормону аялдын организминде активдүү синтезделип, топтолот жана анын чачка бекемдөөчү таасири кошумча таасир берет.
Наристе төрөлгөндөн кийин эстроген деңгээли акырындык менен төмөндөй баштайт.айрыкча, төрөө кесаревикалык жол менен жүргүзүлсө жана эмчек эмизүүнү кандайдыр бир себептерден улам ташташ керек болчу.
Көбүнчө, убакыттын өтүшү менен, бул көйгөй өзүнөн-өзү чечилет, анткени ден-соолугу чың денеге кайрадан күч келип, жагымдуу көрүнүшкө ээ болот.
Карапайым адам бир күндөн айрылат болжол менен 90-100 түк жана бул норма, эми ушул суммага түшүп калгандарды кошушуңуз керек, бирок кош бойлуулук учурунда өз ордунда калышты, бирок эстрогендин мындай аракетинен улам чыга алышкан жок, ошондуктан чачтарыңыз бүктөлгөндөй сезилет.
Кээ бир жаш энелер жана алардын жакындары, эмизүү эмизүү чачтын түшүшүнө да алып келет деп ишенишет, анткени бул бала үчүн өсүш үчүн керектүү минералдарды, азыктарды жана витаминдерди берген эмчек сүтү.
Ошого карабастан, эненин тең салмактуу тамактануусу менен, бул божомол негизсиз, анткени бул учурда гормоналдык профиль акырындык менен өзгөрүп турат, андыктан кооз чач үчүн тамактануудан баш тартууга болбойт.
Дагы бир суроо Чачтын түшүшүнө минералдык тең салмактуулук себеп болотКош бойлуулук мезгилинде же төрөт учурунда көп кан жоготуу менен коштолгон, бирок бул шарт диетаны туура тандоо жана кош бойлуу жана бала эмизген аялдар үчүн атайын поливитаминдүү препараттарды кошумча ичүү менен тездик менен калыбына келет.
Биринчи кезекте, чачтын түшүүсүн дарылоо туура тамактануу жана таза абада узак убакыт туруу.
Ымыркай пайда болгондон кийин, жаш энелердин бардыгы эле ар түрдүү тамакты жей алышпайт, анткени ымыркайлар ар кандай аллергендерге өтө сезимтал жана эненин диетасына киргизилген дээрлик ар кандай продукт экссудатив-катаральдык диатездин белгилерин пайда кылышы мүмкүн.
Айрыкча, балдары күздүн аягында жана кышында төрөлгөн энелер үчүн кыйын, анткени жылдын ушул мезгилинде жогорку сапаттагы жашылча-жемиштер жетишсиз, ал эми жаңы келгендер ачык түстөрдө бар, бул тыюу салынат (кызыл алма, апельсин, мандарин, курма).
Экинчи жагынан, тамактануу диетасы болжолдойт "зыяндуу" азыктардын жоктугу - таттуу суусундуктар, чипстер, тез тамак-аш азыктары, кант көп болгон азыктар, консерванттар жана синтетикалык боёктор жана жыпар жыттар, чачтын абалына жакшы таасирин тийгизе албайт.
Косметиканы тандоо - Бул жеке маселе, ар кандай өндүрүүчүлөрдүн окшош таасири бар каражаттар бири-бирине ылайыктуу, экинчисине туура келбейт. Адатта, дарылоонун мыкты ыкмасын тандоого көп убакыт сарпталат, анткени бир нече жума үзгүлтүксүз колдонгондон кийин гана оң таасирин байкай аласыз.
Мүмкүн болсо, балаңызды үй-бүлөңүздүн мүчөсү менен жок дегенде бир-эки саатка таштап, сулуулук салонуна барышыңыз керек.
Биринчиден, ал жерде сиз чачты же жок дегенде алардын учтарын кыркып алсаңыз болот, бул чач фолликуласына жүктү азайтат.
Экинчиден, мырза чачтын түзүлүшүн калыбына келтирүү үчүн кесипкөй шаймандарды жана программаларды колдонууну сунушташы мүмкүн, натыйжалуулугу үй шартында колдонулган азыктардан же салттуу дары рецепттеринен жогору. Мындан тышкары, салонго баруу психологиялык көйгөйлөрдөн арылууга жардам берет жана апа гана эмес, аял да болот.
Элдик каражаттар менен дарылоо
Элдик дарылоо чачтын түшүшүн алдын алуу жана дарылоо үчүн, уйгактын жана кастор майынын маскаларын колдонуу сунушталат.
Бул майлардын бири өтө маанилүү. Жумасына 1-2 жолу баштын терисине сүйкөп, анан сүлгү менен ороп, 2 саатка калтырыңыз. Бул масканы кетирүү үчүн, чачыңызды майлуу чачтар үчүн шампунь менен жууп турушуңуз керек, бирок майды биринчи жолу жууп койсоңуз, ачууланбаңыз жана шампунду кайрадан колдонуу талап кылынат, анткени майларды жууп коюу кыйынга турат.
Сарысы жана Кастору маскалар калыбына келтирүүчү жана трофикалык таасир берет. Бул үчүн, алып 1 жумуртканын сарысы менен жакшы тартыш керек 1 аш кашык кастор майыкир, бирок кургак чачка компресс катары колдонуңуз. Шампунь менен жууп салыңыз. Кастор майынан тышкары, аракты ушундай максатта колдонсо болот, бирок мындай маска 40 мүнөттөн кийин чайкоо.
Тамак жасоо үчүн маскалар колдонулат алоэнин төмөнкү жана орто жалбырактарыкесилген, жууп, кургатылган, каалаган кагазга ороп, 12 күн муздаткычта алып салынат.
Кара жалбырактарды жок кылып, калгандарын майдалап, ширесин сыгып, жумасына эки жолу баштын терисине сүйкөп туруш керек. Бул продукт муздаткычта сакталат.
Кызыл калемпир 70 градустук спирт менен 1: 10 катышында куюп, бир жума куюп, андан кийин чыпкалайт. Андан кийин, кадимки суунун дагы 10 бөлүгү аралаштырылып, жумасына 3 жолу баштын терисине жуулат.
Сүт азыктары (кефир же айран) чачка 30 мүнөткө чейин колдонулат, пленка менен капталып, андан кийин шампунь менен жуулат.
Кээ бир "өркүндөтүлгөн" заманбап энелер башына мүшкүл түшкөндө досторуна дагы тезирээк кош бойлуулукка аракет кылууну кеңеш кылышат, ошондо чачтын тыгыздыгы калыбына келет.
Бирок денедеги эстрогендин көлөмүн убактылуу көбөйтүүдөн башка натыйжалуу эч нерсе болбойт, жана кайталап төрөлгөндөн кийин көйгөй кайрадан жагымсыз белгилер менен гана пайда болот.
Ошол учурларда чачтын түшүшү туруктуу депрессия менен коштолгон кездесебеп, аныкталбай жаткан кол, буттардагы шишиктин пайда болушу квалификациялуу эндокринологго кайрылыңыз жана аялдардын жыныстык гормондорун гана эмес, ошондой эле калкан сымал бездин профилин изилдөө.
Денедеги салыштырмалуу же абсолюттук йод жетишсиздигинин фонунда пайда болгон гипотиреоздун (жетишсиз калкан безинин) алгачкы белгилери бул көрүнүштөр болушу мүмкүн жана дарылоону мүмкүн болушунча эртерээк баштоо керек.
Эч качан өзүңүзгө диагноз койбойсуз жана дарылоону өзүңүз белгилейсизүйдө сапаттуу эт, жашылча жана жемиштер менен организмде йоддун жетиштүү өлчөмдө алынышына кам көрүүгө болот.
Бул үчүн тамакты туура даярдоо технологиясын сактап, жылуулук менен иштетүүдө йоддун көлөмү тездик менен азайып кете тургандыгын эске алуу керек.
Кош бойлуулук учурунда чач эмне болот
Чач фолликулалары организмде пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөргө өтө сезимтал. Кош бойлуулук 9 ай бою - аялдын жашоосундагы эң сонун мезгил - аялдардын гормондорунун (эстрогендердин) көбөйүшү байкалат жана кыртыш кабыгы калыңдайт. Чачтын бетинде көп сандаган тараза пайда болот, ошондуктан алар калың жана калың көрүнөт.
Ошол эле учурда, теринин майлуулугу жогорулайт: кош бойлуу аялдар кургак чач көйгөйүнө сейрек кезигишет, тескерисинче, ашыкча майлуу болуп калуудан чочулашат.
Кош бойлуулук учурунда организмде карылыкка каршы процесстер жүрүп, пайдалуу витаминдер топтолот. Тамыры бекемделип, чачы көп болот. Алар жакшыраак көрүнүп, жыгылып калууну токтотушат.
Төрөттөн кийин чач эмне болот
Лактация (тамактандыруу) учурунда, айрыкча, төрөлгөндөн 3-4 ай өткөндөн кийин, организм кадимки гормоналдык абалына кайтат: эстроген деңгээли төмөндөйт, ал эми стимуляциясыз чач өзгөчө күчөп кете баштайт.
Бул абалдан коркуунун кажети жок: лампалар кош бойлуулук учурунда пайда болгон чачтын көлөмүн көтөрө алышпайт. Денедеги процесстер нормалдашканга чейин күтүшүңүз керек. Адатта, бул төрөлгөндөн 6–8 ай өткөндөн кийин же тамактанууну токтоткондон кийин пайда болот. Бирок, эмчек эмизүүнү узак убакытка уланткан аялдарда чачтын түшүп калуу көйгөйү анчалык деле кездешпегендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Себеби, гормоналдык фонун деңгээли акырындап төмөндөйт.
Төрөттөн кийин чачтын гормоналдык жоголушуна кандай мамиле кылуу керек
Төрөлгөндөн алты ай өткөндөн кийин, чачтын калың жоголушу табигый жол менен токтойт, сиз ушул жерде жана азыр сулуу болгуңуз келет. "Кереметтин" пайда болушун күтүп жатып, башты жуугандан кийин, ванна жыгылып калган жиптер менен тыгылып калганда, денеге дагы жардам бере аласыз.
- Витаминдин жетишсиздиги үчүн компенсация. Эмчек эмизүү учурунда организмдеги азык заттар жана микроэлементтер "жууп кетет". Төрөт, анемия менен коштолгон кан жоготуунун натыйжасында, чачтын өсүшү үчүн өтө маанилүү болгон темирдин жана В жана С витамининдин жоктугу байкалат. Балансты туура тамактануу менен, ошондой эле атайын витамин-минералдык комплекстерди ичсе болот, бирок дарыгер дары-дармек жазып бериши керек!
- Стресстен жана уйкунун аздыгынан сактанууга аракет кылыңыз.. Шайыр айтышат! Төрөттөн кийинки биринчи айлар - баланын төшөгүндө күнү-түнү тынымсыз ойгонуу. Бирок, үзгүлтүксүз толук уктоо нерв системасынын абалына гана эмес, ошондой эле сулуулукка да таасирин тийгизет. Мүмкүнчүлүк пайда болгондо, аны таштаба!
- Туура тамактан. Сиздин ден-соолукка пайдалуу менюңузга аз майлуу эт, сүт азыктары, өсүмдүк майлары, аллергендер болбогон жашылча-жемиштер кириши керек. Продукциялардын курамындагы витаминдер жана минералдар организмдеги жетишсиздиктин ордун толтурат - витаминдик комплекстерди кошумча ичүүгө туура келбейт.
"Сыртта" жардам: биз төрөттөн кийин чачты калыбына келтирүү үчүн үй маскаларын жасайбыз
Үй жумуштарын жасоодо кооздугуңузга кам көрүңүз. Биз сизге табигый ингредиенттерден жасалган маскалар үчүн жөнөкөй рецепттерди сунуш кылабыз, бул төрөттөн кийинки чачтын жоголушун натыйжалуу чечүүгө жардам берет.
- Бардык чач түрлөрү үчүн азыктандыруучу маска. Өсүмдүк менен чычырканактын майын 1: 9 катышында аралаштырып, чачтын тамырына сүйкөп, шляпа кийип, 1 сааттай туруп, шампунь менен чайкап коюңуз. Курс жумасына эки жолу 10 дарылоону камтыйт.
- Зайтун майы маскасы. 2 аш кашык зайтун майын жылытыңыз (кайнатпай!) Баштын терисине сүйкөп, чачыңызды тарак менен тартыңыз жана жылуу сүлгү менен башыңызды ороп алыңыз (батарейкада ысытсаңыз болот). Чачты жуугандан кийин, кондиционерди колдонуңуз.
- Чачтын өсүшү үчүн уйгак майы менен маска. Уйдок майды чачтын тамырына сүйкөп, желим баштыкка же желим баштыкка салыңыз. Чачты жылуу сүлгү менен 2 саатка ороп, шампунь менен жакшылап шайыңыз.
Төрөттөн кийин чач жасалгаларын сактоо боюнча кошумча сунуштар
Төрөттөн кийин чачтын түшүшүн дарылап жатканда, ага кошумча жардам берсе болот же жок дегенде зыян келтирбейт.
- Стилдөөчү буюмдарды жана шаймандарды колдонууну чектөөгө аракет кылыңыз.
- Дарылоо учурунда чачыңызды боёп койбоңуз.
- Металл чачкычтары, пони куйруктары менен ыңгайсыз чач жасалгаларын кийбеңиз. Андан көрө, чачыңа кам көрүүнү жеңилдеткен чач тарач жаса.
- Жыгач щеткасы менен баштын массажын жасаңыз.
- Мисалы, ALERANA ® сериясынан чачтын түшүүсүн дарылоочу атайын буюмдарды алыңыз.
Эмне үчүн жаш энелер чачын жоготот
Төрөттөн кийин чачтын түшүүсүнүн себептери жарым-жартылай денеде жүрүп жаткан табигый процесстерге жана жарым-жартылай жаш эненин жашоосуна байланыштуу.
- Негизги себеп - гормоналдык деңгээлдин өзгөрүшү. Кош бойлуулук учурунда аялдардын жыныстык гормондорун (эстрогендерди) өндүрүү бир нече эсе көбөйөт. Бул гормондордун таасири менен организм кадимкидей жашарат, клетканын жаңылануу ылдамдыгы өтө жогору. Бул мезгилде чачтын түшүшүнүн табигый процесси минималдаштырылат: жигердүү өсүп-өсүп калган чачтар түшүп калбайт, тескерисинче, ордунда калат, ал эми жаңы өсүп келе жаткан өсүмдүктөр активдүү өсүшөт. Айлана-чөйрөдөгү кан көлөмүнүн көбөйүшү кош бойлуу кезинде люкс чачты өстүрүүдө оң ролду ойнойт. Төрөгөндөн кийин, гормоналдык фон тескери багытта өзгөрөт. Эстрогендин көлөмү азайып, алардын керемет таасири жоголот. Бул мезгилде чач түшүп калса керек, бирок физиологиялык себептерден улам кармалып калган. Алар жөн эле чукул жана көп сандаган адамдардан кулап түшө башташат, андыктан кырдаал жаш энени коркутушу мүмкүн.
- Стресс фактору. Баланын төрөлүшү, канчалык таң калыштуу болбосун, аял үчүн көп стресс болот, бирок анын белгиси бар. Жаңы социалдык ролду көндүрүү, жаңы тынчсыздануулар, уйку жетишсиздиги, энелик кубанычтын фонунда болсо дагы, дененин күчүн кетирет. Стресстин фонунда теринин абалы начарлап, иммундук системаны начарлатып, чачтын түшүшү күчөйт.
- Витаминдер менен минералдардын жетишсиздиги. Ымыркайга эмизүү учурунда бардык пайдалуу заттар балага "жиберилет", ал эми энелер калдык принциби боюнча бир нерсе алат деп ишенишет. Эмчек эмизүү учурунда ушундай эле нерсе болот, баланын муктаждыктары бир топ жогору болот, ошондуктан эне андан да төмөндөйт.
Чачтын түшүшүн кантип токтотсо болот
Дароо айта кетүү керек толугу менен чач жоготууну токтотуу мүмкүн эмес. Башын ташташы керек болгон чачтын чачы дагы эле кетип калат. Бирок, бул эч кандай чара көрүлбөйт дегенди билдирбейт. Мындай абалда мыкты дарылоо - чачтын өсүшү жана дененин калыбына келтирүүчү каражаттары.
Санта Клаустун жеке видео саламдары
- Физикалык деңгээлде чачыңызды өтө кылдаттык менен тазалоо керек: нымдуу чачты тарамаңыз, аны "куйрукка" тарта бербеңиз, тез-тез тароодон баш тартыңыз (айрыкча металл тиштер менен), чач кургаткыч, үтүктөрдү жана тармалдуу үтүкчөлөрдү колдонбоңуз, чачыңызды боёп, жараланбаңыз,
- Чачтын түшүшүнөн индустриалдык жана үйдө жасалган косметикалык маскалар жакшы жардам берет. Үй маскаларынын рецептерин Интернеттен оңой табууга болот, бирок, жаш эне, адатта, процедураларга жана жеке кам көрүүгө аз убакыт кетирет жана мындай маскалар убакыт талап кылат: ингредиенттерди аралаштырып, колдонуп, убагында чайкап алыңыз. Бул жагынан алганда, дүкөн каражаттары ыңгайлуу. Дүкөндүн арасынан май маскалары абдан натыйжалуу, алар эфир майларынын атайын даярдалган аралашмаларын камтыйт. Мындай маскалардын негизги компоненттери - бул уйгактын майы жана А жана Е витаминдеринин майлары. Айтмакчы, эритме түрүндөгү А жана Е витаминдерин шампундарга, бальзамдарга жана башка чач азыктарына кошсоңуз болот, ден-соолукту чыңдап,
- Чач түшүп кеткен мезгилде, аларга кам көрүүнүн бардык ыкмаларын карап чыгуунун кажети жок. Базар базарындагы шампуньдар менен бальзамдарды бир аз убакытка кармап, дарыканаларда сатылып жаткан атайын терапевтик агенттер менен алмаштырган жакшы. Бул шампуньдар жеңил косметикалык гана натыйжа бербестен, активдүү ингредиенттердин жардамы менен баштын терисине таасир тийгизип, чачтын фолликулаларына кан куюп, алардын тамактануусун жакшыртат,
- Чачтын түшүшүнө каршы күрөшүүнүн зарыл шарты - бул туура жана пайдалуу азык, анткени витаминдер жана азык заттарынын негизги булагы тамак. Менюда белок, кальций, өсүмдүк майлары, жер-жемиштер жана жашылчалар болушу керек.
- Денени витаминдик препараттар менен камсыз кылуу ашыкча болбойтайрыкча, эмчектеги энелер, адатта, көптөгөн азыктарга этият мамиле жасашат, жашылча-жемиштерден баш тартышат же аларды эң аз өлчөмдө жешет. Эмчек эмизүү учурунда сиз кош бойлуулуктагы витаминдерди иче аласыз (Перинаталдык, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal). Мындан тышкары, сиз кальций препараттарын колдонсоңуз болот (Кальций D3) жана йод (Идомарин, Иодид калийи). Бирок, денени таблеткадан ашыкча жүктөп алуунун кажети жок. Курстарда дары-дармектер мас болуп, стресстен арылууга жардам берет.
Эгер чачтын түшүшү процесси өтө узакка созулса же өтө күчтүү болсо - адиске кайрылуу акылга сыярлык. Адатта, чачтын түшүшүнө каршы массаж, мезотерапия дайындалат.
Орточо алганда, чачтын түшүшү төрөлгөндөн 3-4 айдан кийин башталат жана 2-3 айга созулат. Өтө маанилүү шарт - эненин тынч эмоционалдык фонунда активдүү жоготууга каршы чараларды көрүү керек. Эс алуу жана оң маанай - бул кандай гана болбосун көйгөйдү жеңүүнүн кепилдиги.
Төрөттөн кийинки мезгилдеги кийинки пайдалуу адабияттарды окуйбуз:
Видеону көрүңүз
Салам кыздар! Бүгүн мен кандайча формада калып, 20 килограмм арыктап, акыры ашыкча салмактуу адамдардын коркунучтуу комплекстеринен арылганымды айтып берем. Бул маалыматты пайдалуу деп ишенем!
Биздин материалдарды биринчилерден болуп окугуңуз келеби? Биздин телеграмма каналга жазылыңыз
Төрөттөн кийинки чачтын түшүшү: Дарылоо
Негизинен, төрөттөн кийин чачтын түшүшүн көйгөйдү түп тамырынан чече турган нерсе менен күрөшүү мүмкүн эмес. Бирок, чачтын жоголушун азайтууга болот, эгерде сиз аларды сарамжалдуулук менен жасасаңыз. Төрөттөн кийин чачтын түшүүсүн жөнөкөй жол менен дарылоо - аларга кам көрүүнү күчөтүү. Мисалы, аларды нымдуу кезде таркатуунун кажети жок (анткени ушул учурда алар эң эле назик). Абдан жука тарактарды колдонбоганыңыз жакшы, алар чачка өтө көп тартылат. Ошондой эле чачты понитада же башка жолдор менен жасалгалоодон оолак болуу керек. Ар кандай кургаткыч же тармал үтүктөргө келсек, андан баш тарткан жакшы.
Төрөттөн кийин чачтын түшүүсүн дарылоонун бир нече ыкмаларынын бири - витаминдерди колдонуу. В тобундагы витаминдерден баштайлы. В тобунун витаминдерине бай тамак-аштарды төрөгөн аялдын диетасына кошулгандан кийинки чачтын түшүшүн жеңүүгө жардам берет. Бул витаминдердин натыйжалуу болушунун себептеринин бири чачтын өсүшү үчүн керектүү азыктарды жана кычкылтекти баштын терисине жеткирүүдө түздөн-түз катышкандыгы менен байланыштуу. Мисалы, B6 жана B12 витаминдери денеде азык заттар менен кычкылтек ташыган эритроцит клеткаларын өндүрүүдө өтө маанилүү. В витаминине бай тамак-аштардан тышкары, дарыгерлер ошондой эле ушул витаминдик комплекстин курамына кирген биотинди камтыган шампуньдарды колдонууну сунуш кылышат.
Эксперттер төрөттөн кийин чачтын түшүүсүн дарылоого сунуш кылган дагы бир витамин - бул С витамини. Анын антиоксиданттык таасири чач фолликуласын сактап, чачтын өсүшүнө түрткү берет. Мындан тышкары, С витамини ташуу системасы катары кызмат кылган кан тамырларынын түзүлүшүнүн маанилүү бөлүгү болгон коллагенди өндүрүү үчүн керек, ал аркылуу эритроцит клеткаларындагы азык заттар жана кычкылтек баш териге кирет.
Акыры, төрөттөн кийинки чачтын түшүүсүн дарылоодо дагы бир маанилүү витамин - бул Е витамини. Ал антиоксидант касиеттери менен белгилүү, бирок бул анын бирден-бир артыкчылыгы эмес. Денени эркин радикалдардын зыяндуу таасирлеринен коргоодон тышкары, Е витамини денедеги клетка кабыкчаларын коргойт жана кан тамырлардын ден-соолугун чыңдайт. Мунун баары баш териге жана чачка азык заттар менен кычкылтектин үзгүлтүксүз берилишин камсыз кылат.
Эмне үчүн мындай болуп жатат
Кош бойлуулуктун үчүнчү триместринде аялдын гипофиз бези көбөйүп, эстроген көлөмүн чыгара баштайт. Бул чачтын жана теринин дени сак көрүнүшүнө таасир этет. Ошондуктан, ушул мезгилде чачтын түшүшү токтойт жана алардын көлөмү үчтөн бирге көбөйөт. Төрөттөн кийин эненин денесиндеги бул гормон акырындык менен азайып, 4-6 айдан кийин анын деңгээли баштапкы нормага кайтат. Демек, чачтын түшүүсүнүн интенсивдүүлүгү жогорулайт. Ал эми төрөлгөнгө чейин алар адаттагыдан бир топ чоң болгондуктан, андан бетер күчтүү болушат.
Чындыгында, кош бойлуулуктун акыркы айларында алмаштырылышы керек болгон, бирок денедеги гормоналдык өзгөрүүлөрдөн жана өсүү фазаларындагы бузулуулардан улам, ошол мезгилдерде интенсивдүү түрдө түшүп кеткен эмес.
Төрөлгөндөн алты ай өткөндөн кийин, гормоналдык фонун калыбына келтирип, катарлардын жоголушу токтойт. Эгер андай болбой калса, анда аял адис - трихологго кайрылышы керек. Бирок статистика көрсөткөндөй, мындай учурлар обочолонуп турат. Көпчүлүк учурда көйгөй чечилип, организм төрөлгөндөн кийин калыбына келет.
Чачтын бир калыпта жоголушу, башындагы чачтын белгилүү белгилери бар экендиги аялды эскертүүгө тийиш. Адатта, төрөттөн кийин чач баштын бардык бетинде тез-тез өзгөрүп турат. Эгерде кайсы бир жерде алар таптакыр жок болсо жана чачтын калыбына келтирилип кетсе, анда доктурга кайрылуу керек. Ал, адатта, калкан безин экспертизадан өткөрүүнү сунуштайт жана так диагнозду аныктоо үчүн бир катар тесттерди дайындайт.
Төрөттөн кийин чачтын алсырап калышынын дагы бир себеби - аялдын денесинде D, магний жана кальций деңгээлинин төмөндөшү. Эне денеси баланын өсүп-өнүгүшүнө көптөгөн витаминдер менен микроэлементтерди берди, ошондуктан алардын жетишпестиги биринчи кезекте тиштердин, баштын, тырмактын жана теринин абалына таасир этет. Баштын лампаларын бекемдөөгө багытталган алгачкы кадамдардын бири эне диетасына маанилүү витаминдер жана минералдар көп болгон азыктарды киргизүү болуп саналат. Атайын дары-дармек комплекстерин колдонуудан мурун, бала эмизген аял препараттын коопсуздугун тастыктоо үчүн педиатрга кайрылышы керек.
Эмнени издөө керек
Белгилей кетүүчү нерсе, эгерде аял өзүнүн режимине жана тамактануусуна жетиштүү көңүл бурбаса, чачтын түшүшүн тездетип, жаңы чачтын өсүшүн тездетиши мүмкүн, ошондой эле дарыгерлердин бұйраларга кам көрүү боюнча сунуштарын кылдаттык менен аткарат.
- Төрөгөндөн кийин, аялдын диетасында майлуу эт, балык, дан өсүмдүктөрү, сүт азыктары, жашылчалар жана жемиштер болушу керек.
- Чачтын абалы жөнүндө көп нерсеге өнөкөт уйку, стресс таасир этет.
- Убакыттын көбүн наристеге өткөрүп берген эне, мурдагыдай эле көңүлүн ага бөлө албай жатат. Ушуга байланыштуу, аялдар көп учурда чач жасалгасына кам көрүү боюнча негизги эрежелерди бузушат, бул анын сырткы көрүнүшүнө дароо таасир этет.
Кароо эрежелери
Ошентип, чачты күтүү боюнча негизги эрежелер менен таанышып чыгабыз, анын аткарылышы айлана-чөйрөнүн факторлоруна тийгизген терс таасирин азайтып, чачтын күчүн жана өсүү ылдамдыгын жогорулатат.
Башыңызды чийки агын суу менен жууганга болбойт. Анын курамында ар кандай туздар, фосфаттар, перхлор кислотасы жана башка зыяндуу заттар бар. Катуу суу менен жуугандан кийин, катарлар табигый жылтырыгын жана жумшактыгын жоготуп, морт жана караңгы болуп, күчөй баштайт жана начарлай баштайт. Агын суусун төмөнкү ыкмалар менен жумшартыңыз:
- аны кайнатып
- 6-12 саат күтүп туруңуз (же андан мурунку күндүн кечинде дагы жакшы), колдонуудан бир саат мурун лимон ширеси менен сууну кислоталаштырыңыз же бир нече тамчы аммиак кошуңуз,
- сууга бир аз глицерин же бир кашык борак кошуңуз.
Эгерде бұйралар жумшартылган суу менен гана жуушса, анда алар жумшак жана ийкемдүү болот.
Чачыңызды ысык суу менен жууп салбаңыз. Жогорку температурадагы суу чачка терс таасирин тийгизип, аны кургак, сынык жана бүдөмүк кылат. Чачты жууш үчүн эң оптималдуу температура 35-40 ° С болгон суу. Майлуу кылдарды ысык суу менен гана жууш керек деген жаңылыш түшүнүк бар. Чындыгында, буга чейин 35-40 градус шампунь чачтардан майлуу кабыкты кемчиликсиз алып таштайт.
Шампунду кылдаттык менен тандаңыз. Шампунду тандоодо кооз этикеткаларга жана жарнак убадаларына баш ийбөө керек, бирок продукттун курамын кылдаттык менен изилдөө керек. Чындыгында, шампунь чачты тазалоо жагынан абдан натыйжалуу болот, бирок ошол эле учурда алардын курамына доо кетирүүчү агрессивдүү компоненттерди камтыйт. Же тескерисинче, жетиштүү зыянсыз, бирок толугу менен пайдасыз жана натыйжасыз. Ошондуктан, эң негизгиси, алтын деген эрежени канааттандыруучу шампунь тандап алуу: чачыңызды жакшы тазалоо жана ошол эле учурда ага зыян келтирбөө. Учурда компоненттердин аталыштарын чет тилинде жазуу салтка айланып калгандыктан, TEA Lauryl Sulfate / TEA Laureth Sulfate камтыган шампундар чай дарагынын экстракты менен алынгандыгын эстен чыгарбоо керек. Натрий Лорил Сульфаты / Натрий Лорет Сульфаты бар шампуньдар зыяндуу деп эсептелет. Эгерде Аммоний сөзү шампундун курамындагы заттардын ар кандай айкалыштарында кездешсе, анда мындай дарылоодон баш тартуу акылга сыярлык.
Көбүнчө, аял өзүнө ылайыктуусун таба электе ар кандай жолдор менен аракет кылат. Эгерде тандоо кыйын болсо, анда кесиптик серияларга кайрылсаңыз болот (кадимки шампундарга караганда бир топ кымбат) же продукцияны жеке рецепт боюнча даярдай аласыз.
Төрөлгөндөн кийин, аялдын денесиндеги гормоналдык тең салмактуулук ар дайым өзгөрүп турат, андан кийин анын ийри абалы өзгөрөт. Ошондуктан, биринчи алты айда бир шампунь брендин тандап алуу өтө кыйын.
Туура кондиционерди тандашыңыз керек. Чачты азыктандырып, бекемдөө үчүн, айыктыруучу бальзамдар менен маскаларды колдонсоңуз болот. Алсыз, кургак чачты азыраак ороп, электрлештирүү үчүн, жуугандан кийин кондиционерди колдонушуңуз керек. Бул бұйраларды ийкемдүү кылат, тароону жеңилдетет. Зайтун, уйгак, чычырканак сыяктуу өсүмдүк майларынан маскалар жасай аласыз. Ошондой эле алар чачтын түшүшүн алдын алып, баштын терисин нымдаштырышат.
Чачты жуугандан кийин чайкай турган дары чөптөрдүн лампалары баштарды жакшы бекемдейт. Мындай чечимдерди даярдоонун арзан жана натыйжалуу куралы - ромашка. Жалбырактарынан жасалган чөптөр жана чалкан сабагы, уйгактын тамырлары ошондой эле ийримдерди дагы бекемдейт.
Жуу жана тароо ыкмасы
Туура эмес жууп салуу чачтын ден-соолугун начарлатышы мүмкүн. Трихологдор чачтарын жууганда төмөнкү кеңештерге ылайык иш кылууну суранышат:
- душ чачыңыздын астында жууп турбаңыз, анткени шампундун тынымсыз көбүп кетиши аны толугу менен жууп кетишине жол бербейт, ошондуктан чачтар майлуу болуп, териге какачык кабыктары пайда болот,
- башына концентрацияланган шампунь колдонбоңуз, адегенде алаканыңызга бир аз суу жана көбүк менен аралаштырыңыз,
- масканы ашыкча колдонбоңуз, бальзамды керектүү убакыттан ашык убакытка сактаңыз,
- нымдуу чачты тарамаңыз, катуу ороп, кылчык тартпаңыз,
- тараш үчүн тегерек тиш учтары бар таракты колдонуңуз,
- темир уяларды жыгач же пластмасса менен алмаштырыңыз,
- чач кургаткыч, тармал темир менен көп кургатпаңыз, бирок бир аз убакытка колдонуудан баш тартсаңыз жакшы болот,
- күндөн-күнгө тарактын жүз же эки кыймылы түрүндө баштын массажын жасоо,
- жасалгалоо үчүн лактар, мусс, гельдер, боектор жана көбүк колдонуудан убактылуу баш тартыңыз же жок дегенде аларды колдонууну минималдаштырыңыз.
Эгерде апа күн сайын ден-соолугуна жетиштүү көңүл бура турган болсо, убакыттын өтүшү менен ал чачы азайып баратканын байкай баштайт. Дене төрөттөн айыгып, чачтын абалы дагы жакшырат. Эгерде жогоруда айтылган сунуштар жоготуунун интенсивдүүлүгүн азайтууга жардам бербесе жана ал 6 айдан кийин да улана берсе, анда аял квалификациялуу адистен жардам сураганы жакшы.
1. Кош бойлуулук мезгилиндеги физиологиялык алопеция
Бала төрөө мезгилинде, гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу, аялдын денеси олуттуу өзгөрүүлөргө дуушар болот. Өсүп бараткан курсактан тышкары, чачтын өсүшүн тездетүү, алардын тыгыздыгын жогорулатуу, жалпысынан чач жакшыраак көрүнөт, буга кошумча, кош бойлуу кыздардын көпчүлүгүндө чач жоголгон жок.
Төрөттөн кийин аялдардын гормоналдык фону нормаланып, натыйжада, бүктөмдөр акырындык менен кош бойлуулук алдындагыдай болуп калат.
Эс алуу абалына кайтып келиши керек болгон чач фолликуласынын аз тамактануусунан улам, чач өлүп, чач жоголуп кетиши мүмкүн.
2. Стресс жана ашыкча жүктөм
Бала төрөө ар дайым аялдын денеси үчүн стресстен келип чыгат. Бул оор физиологиялык процессте келечектеги уйкусуз түндөр, чарчоо, төрөттөн кийинки депрессия, ашыкча жумуштар жана иммундук коргонуунун кескин төмөндөшү кошулат. Ушулардын бардыгы жана башка көптөгөн майда көйгөйлөр чачтын көп түшүшүнүн негизги факторлорунун бири болуп калышы мүмкүн.
3. Кош бойлуулук мезгилиндеги аз кандуулук
Гестация мезгилинде кандын илешкектүүлүгү бир аз төмөндөйт, бирок кан көлөмү, тескерисинче, көбөйөт, бул гемоглобиндин деңгээлин түшүрүүнүн түздөн-түз жолу. Татаал витаминдердин жана туура тамактануунун жардамы менен, төрөттөн кийин кандагы гемоглобиндин деңгээлин нормалдаштыруу процесси тезирээк жүрөт. Бирок, эгерде көйгөйлөр кош бойлуулук, гестоз, мисалы, төрөттөн кийинки мезгилде пайда болсо, анда гемоглобиндин деңгээли төмөн. Ушундай эле себеп төрөт учурунда олуттуу кан жоготууга алып келиши мүмкүн.
Көпчүлүк эксперттердин айтымында, темирдин жетишсиздиги - чачтын ашыкча түшүүсүнө алып келген эң көп тараган себептердин бири. Төрөлгөндөн кийин темир препараттарын ичүүгө тыюу салынганда, чачтын жана дененин жалпы абалы начарлаганы белгиленди. Көбүнчө, бул сарык диагнозу менен төрөлгөн баланын төрөлүшүндө болот жана мындай учурда кошумча темирди ичүү, эгерде бала жасалма эмизбесе, жол берилбейт.
4. Витаминдер жана минералдар жетишсиз
Чачтын өсүшү үчүн зарыл витаминдер менен минералдардын жетишсиздигинен улам, алардын жоголушу байкалууда. Адатта, аялдын денесинде бул элементтердин жетишсиздиги эмчек эмизүү менен шартталат. Эмчек эмизип жаткан аялдарды төрөгөндөн кийинки алгачкы айларда балада диатезден (тамак-аш аллергиясынан) сактануу үчүн айрым азыктарды колдонууга тыюу салынары белгилүү.
Тамактан витаминдерди жана башка элементтерди жетишсиз ичүү, диетаны чектөө, витаминдин жетишсиздиги байкалат. Мындай жагдайларда витамин жана минералдык балансты толуктоо үчүн татаал витаминдер дайындалат. Бирок аларды врач гана дайындайт жана биринчи таблеткаларды ичкенден кийин, баланын реакциясын байкоо керек.
5. Эндокриндик патологиялар жана бузулуулар
Адатта, аялдарда энциклопедиялык поликистикалык синдром (PCOS) диагнозу кездешет. Терапиянын так диагнозун жана максатын аныктоо үчүн сиз гинеколог-эндокринологго кайрылышыңыз керек.
Эндокриндик оорулардын белгилери:
- төрөттөн кийин бир жылдан ашык убакытта чачтын түшүшү,
- узак убакыт бою төрөлгөндөн кийин салмакты нормалдаштыруу,
- баланын экинчи түшүнүгү учурунда көйгөйлөрдүн келип чыгышы.
6. Төрөттөн кийинки андрогенетикалык таз
Мындай абалда, кашка түшүү генетикалык ийкемдүүлүктөн улам келип чыгат. Көбүнчө, мындай көрүнүш менопауза учурунда акыйкат жыныстык катнашта байкалат. Бирок, гормоналдык өзгөрүүлөрдүн же бузулуунун натыйжасында, анын ичинде кош бойлуулук жана төрөт, бул процесстин эрте куракта өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Андрогенетикалык алопецияга мүнөздүү белгилер:
- бир жыл же андан ашык убакытка чачтын түшүшү,
- кулаган жердин ордуна жаңы чачтардын өсүшүнүн жоктугу,
- Ийри бүктөлгөндө, алар бир кыйла бүдөмүк болуп, узундугу акырындык менен кыскарууга өбөлгө түзөт,
- Айрым учурларда, алар айрыкча жаркырап турат дешет,
- чачтын тыгыздыгынын олуттуу төмөндөшү.
7. Жалпы анестезия жана кесарево
Адам денеси наркозго жана ар кандай хирургиялык кийлигишүүгө терс жооп кайтарат. Андан тышкары, кесаревиктен кийин чачтын түшүшү анестезиянын кесепеттеринин бири.
Албетте, мындай хирургиялык кийлигишүүнү ар дайым жасоого болбойт, бирок мындай төрөө менен аялдын денеси табигый төрөттөн алсызыраак экендигин эске алуу керек, анткени калыбына келтирүү процесси бир топ узунураак.
Видео "Төрөттөн кийин эмне үчүн чач түшөт?"
Төрөттөн кийинки алопеция жөнүндө жалпы суроолорго жооптор, ошондой эле профессионалдуу трихологдун сунуштары менен маалыматтык видео.
Сулуулук үчүн же бала төрөлгөндөн кийин чачы түшүп калса эмне кылуу керек
Балким, дарылоону баштоодон мурун жана учурдагы абалды кандайдыр бир жол менен оңдосо, алопециянын так себебин табуу керек. Муну өз алдынча жасоо мүмкүн эмес, ошондуктан трихологго кайрылуу сунушталат. Белгилүү бир экспертизадан өткөндөн кийин, адис анын себебин аныктап, так диагноз коюп, дарылоону белгилейт.
1. Гормондор - алар менен эмне кылуу керек?
Калкан бези гормондордун өндүрүлүшүн камсыз кылган орган. Бирок эмдөө мезгилинде калкан безине энелик без, корпус luteum жана плацента туташтырылат. Төрөлгөндөн кийин, бул органдардын баары уктоо, эс алуу режимине өтөт. Төрөттөн кийин денени турукташтыруу үчүн, калкан безинин иштешине көбүрөөк көңүл буруу керек.
Эндокринологдон же жок дегенде терапевттен кеңеш алыңыз. Калкан сымал бездин туура иштешин камсыз кылуу үчүн, йод препараттарын, ошондой эле тамак-аштарды жана йод кошулган азыктарды камтыган диета колдонсо болот. Бул заттын жардамы менен гормоналдык фон оңой эле калыбына келтирилет.
Бирок кырдаал курчуп кетсе, кыйла курч жана бир топ радикалдуу кийлигишүүнү талап кылган жагдайлар болот, атап айтканда, гормоналдык препараттарды жана фитохормондорду ичүү.
Оор гормоналдык бузулуулар, адатта, өзүлөрүнө сигнал берет:
- салмактын кескин жана күчтүү олку-солкулугу,
- стресстик шарттар жана эмоционалдык чектөөлөр,
- катуу шишиктин көрүнүшү (бет, буттар жана колдор),
- тез-тез баш айлануу
- курч көрүнүшү, ири бөртпөлөр, безетки,
- ооруткан этек кир, циклдин бузулушу.
Бул көйгөйдү тастыктоо же четке кагуу үчүн, белгилүү бир лабораториялык сыноодон өтүшүңүз керек.
Божомолдорду тастыктаган учурда, көйгөйдү өзүңүз чечүүгө аракет кылбаңыз. Йоддун ашыкча болушу денеңиздин абалына жана наристенин ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Гормоналдык терапияны кылдат текшерүүдөн өткөндөн кийин, эндокринолог гана дайындайт.
Туура эмес тандалган гормоналдык дарылоо олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
2. Стресс менен күрөшүү
Стрессти жеңүү сезимдериңизди башкара билүүгө жана тажрыйбалуу психологдон кеңеш алууга жардам берет.
Белгилей кетчү нерсе, стресс адамдын нерв системасына гана эмес, анын сырткы көрүнүшүнө да кыйыр таасир тийгизет. Ошентип, төрөттөн кийин чачтын түшүшүн бир топ көбөйткөн чач фолликуласынын стресстен алыс болуш үчүн жөнөкөй сунуштарды аткарыңыз:
- Чачыңызды жууш үчүн бөлмө температурасындагы суу мыкты. Өтө муздак же өтө ысык суу чачтын абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Табигый эмес тарактарды колдонуудан алыс болуңуз. Эң жакшы вариант - табигый кылдан жасалган жыгач тарак же тарак. Жуугандан кийин дароо чачыңарды таркатпашың керек, анткени нымдуу чачтар травмага кабылат.
- Чачыңызды кургатуучу жана жасалгалоочу буюмдарды минималдуу деңгээлде кармаңыз. Эгер шашылыш түрдө чачыңызды кургатууңуз керек болсо, анда кеминде 20 см аралыкта муздак аба агымын колдонуңуз, коопсуздугуңуз үчүн, чачыңызды атайын көбүктөнүү же боёктор менен чачыңыз.
- Чачыңызды боёп алууга убакыт бөлүңүз. Боёк - бул химиялык реакциянын натыйжасында чачка кошумча стресс. Бул чачтын түшүп кетишине алып келет.
3. Төрөттөн кийинки чачтын түшүүсүнөн витаминдер
Төрөттөн кийин алопециянын алдын алуу үчүн, баланы төрөп жаткан мезгилде эт жана балыктан жасалган тамактарды камтыган белгилүү бир диетаны колдонуу сунушталат. Тамактануу диетасы канчалык көп болсо, анда болочок эне да, бала да пайдалуу элементтерди алышат.
Продукцияны буу менен тазалоого артыкчылык берген жакшы, анткени температура көтөрүлгөндө, бардык витаминдер алардын курамында калат жана сонун дезинфекциялоочу таасири байкалат.
Кош бойлуулук мезгилинде жана төрөттөн кийин колдонууга сунушталган продукттар:
- зайтун майы,
- каймак май,
- чийки жана бышырылган алма,
- сыр
- аз майлуу быштак.
Бардык азыктарды ченем менен ичүү керек. Төрөттөн кийин чачтын түшүп кетүү тенденциясы бар кыздарга витаминдерди көп ичүү үчүн жакшыртылган тамак-аш берүү сунушталат.
Фармакологиялык препараттардын кеңири тандоосунун аркасында, бүгүн дарыканаларда сиз кош бойлуу жана бала эмизген аялдар үчүн витаминдик комплекстерди таба аласыз. Алар чачтын жана бүт дененин абалын жакшыртуу үчүн мыкты.
Мындан тышкары, кашка жана сынык тырмак менен күрөшүү үчүн атайын жасалган витаминдер бар. Бирок эмчек эмизип жатканда, балага зыян келтирбөө үчүн, көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен изилдөө жана педиатрга кайрылуу керек.
Жалпы сунуштар
Албетте, чачтын абалын жакшыртуу үчүн эң ылайыктуу териге кам көрүүчү косметиканы тандап алуу керек. Чачтын түшүшүнө каршы күрөшүү үчүн жаратылышка негизделген шампуньдарды тандаңыз. Кесипкөй шампуньдарды колдонсоңуз болот.
Бальзамдар жана чач маскаларын колдонбой эле жасоого болбойт. Өчпөс бальзамдарды колдонууну унутпаңыз, анткени алар тышкы факторлордон коргоп, кошумча ысыктыктын жана жоготуунун алдын алат.
Маскаларды даяр, сатып алуучу же өзүңүз жасай аласыз. Бүгүнкү күнгө чейин эң натыйжалуу - бул чачка арналган май маскасы. Алар баш терисин азыктандырып, эң керектүү заттарды түздөн-түз чач фолликуласына, фолликулага жеткиришет.
Кокос майы, бадам, буудайдын микробдору, зайтун жана кастор өзгөчө таасир берет. Маскадан кийин чачты жеңилирээк тазалоо үчүн шампунга аз өлчөмдө кошулган кычы порошогун колдонсоңуз болот.
Эфир майлары да мыкты таасирге ээ, аны ар бир чач жууп турган шампунга кошсо болот. Мындай күрүчтөргө артыкчылык берген жакшы:
Айрыкча, жай мезгилинде этият болушуңуз керек. Эртең менен аны колдонбоганыңыз жакшы, анткени бул ультрафиолет нурларынын ашыкча таасирине алып келиши мүмкүн.
Тилекке каршы, төрөлгөндөн кийин чачтын түшүшүнүн универсалдуу каражатын ойлоп табуу мүмкүн эмес. Ар бир организм жеке, ошондуктан мамиле ушундай болушу керек. Бирок көйгөйдү комплекстүү түрдө иштеп, аны тез арада чечүүгө болот.
Видео "Кош бойлуулуктан жана төрөттөн кийин чачтын түшүүсүнөн кантип арылууга болот?"
Кош бойлуулуктан жана төрөттөн кийин чачтын түшүүсүн азайтууга жардам берүүчү блоггердин кеңештери бар маалыматтык видео.
Аялдардагы пролактиндин көбөйүшүнүн себептери жана кесепеттери: гиперпролактинемия деген эмне жана ал эмнеден улам келип чыккан?
Аялдардагы жана эркектердеги ашыкча шилекейдин себептери: мүмкүн болгон оорулар жана эмне кылуу керек?
