Калың сакал ар дайым чыныгы эр жүрөктүктүн, күчтүн жана күчтүн белгиси болуп келген. Өзүнүн эрки менен белгилүү болгон бир кишини эсиңизден чыгарбаңыз, дээрлик бардыгы сакал менен кооздолгон.
Сакалчан адам ар дайым өзүнө караганда бекем, бирок сакалсыз көрүнөт.
Тилекке каршы, бардык эле эркектерде сакал өстүрүүгө мүмкүнчүлүк жок. Бул макала сакалыңызды кетирип, башкалардын көз алдында эркектик көрсөткүчүңүздү жогорулатууга жардам берет.
Бул жерде сиз чыныгы сакал ала албагандыгыңыздын себептерин, ошондой эле сакалдын калыңдыгын кантип жогорулатуу жана сакалдын тез өсүшү үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө билип аласыз.
Сакал койбогон себептер
Сакалды кантип өстүрсө болот деген суроого жооп алуу үчүн, алгач эркектердеги бет чачынын өсүшүнө кандай механизмдер таасир этерин түшүнүшүңүз керек. Муну баары билет, Чындап эле жоон сакал, жыйырмага жетпей чанда гана өсө баштайт. 
Адатта, бул жыныстык жетилүү менен байланышкан, ошондуктан эркек балдар 15-16 жаштан баштап, жок дегенде бети чачтарын өстүрө башташат.
Көбүнчө бул түктөр өтө жука, түшүнүктүү эмес жана жарык мамыктай болушат.
Тилекке каршы, бул жерде эч нерсе өзгөрүлбөйт, сиз 20-22 жашка чейин чыдап, баары жакшы болот деп үмүттөнөбүз.
Чындыгында, жыныстык жактан жетилүү ар кандай тартипте жүргүзүлөт, демек, бетиңиздеги бардык нерсе теңтуштарыңардай түктүү болбосо, депрессияга түшүп калбаңыз.
Сакал сизде өсүп, бирок майдаланган же кандайдыр бир деңгээлде тегиз эмес болсо, анда сиздин гормоналдык фонун нормалдаштыруу менен бирге, бетиңиздеги чачтар эртеби-кечпи салттуу көрүнүшүнө көбүрөөк окшошуп кетет. Эгерде сизде мимикалык чачтын пайда болушунда көйгөйлөр болбосо.
Жаман генетика жана тукум куучулук
Сакалыңардын өсүшүнө генетика таасир этет. Эмне үчүн сакал ала албайсыз деген суроого жооптордун бири - бул генетикалык кодуңузда.
Сакал сейрек болсо, аны кантип жоонойтуу керек? Эгер эркектик ата-бабаларыңыздын бетинде сейрек саман болгон болсо же чачын кыркып жиберген болсо, анда сиздин кандай иш-аракет кылбаңыз, сиздин сакалың тез эле өсүп кетиши күмөн.
Мүмкүн сиз бул сапатты алыскы бир тууганыңыздан мурастап алдыңыз, анын бетинде чачы жакшы болчу. Бул жерде эң негизгиси көңүлүңдү жоготуп, жакшылыкка үмүттөнбө.
Сиз таандык болгон улут дагы чоң мааниге ээ.
Көпчүлүк түштүк элдери, мисалы, Кавказдын кара жана коюу чачы бар тургундары, мурунураак, кээде, атүгүл өспүрүм куракта, жакшы сапаттуу сакал алышкандыгы белгилүү.
Жүз жыйырма жаштан кийин дагы саргыч жана сейрек чачтуу түндүк аймактарда жашагандар жүздөрүнүн чачын өстүрүүдө белгилүү бир кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн.
Албетте, чачтын өсүү ылдамдыгын жогорулатуу үчүн аларды атайын препараттар менен чечүүгө аракет кылсаңыз болот, бирок тилекке каршы, бул ар дайым эле иштебей калышы мүмкүн.
Сакал өсүшүн өркүндөтүүгө жардам бере турган дары-дармектер жана косметика: Generolon, Alerana, Shevelux, Professional Hair System, Minoxidil.
Жашоо образы
Эгерде мурунку пункттардын бардыгында сонун сакал болушуңуз керек болсо, бирок дагы эле ала албасаңыз, анда өзүңүз, тагыраак айтканда, жашоо мүнөзүңүз үчүн жооптуусуз.
Сиз аны кылдаттык менен карап чыгышыңыз керек жана төмөндө келтирилген сунуштар буга жардам берет.
Калың сакалды кантип өстүрсө болот?
Эми биз башкы суроого кайрылдык - кооз жана жоон сакал кантип жасаш керек? Биринчиден, бул жөнүндө ойлонушуңуз керек: ден-соолукка пайдалуу эмес тамактарды жегениңиз же бир эле тамакты жегениңиз абзел, ошондуктан денеде витаминдер же башка пайдалуу заттар жетишпейт.
Келгиле, калың сакал өстүрүш үчүн кандай тамактарды жешибиз керек экендигин карап көрөлү.. Чындыгында жакшы натыйжага жетишүү үчүн диетаңызга магний, цинк, калий, йод, кальций жана марганец кошулган азыктарды кошушуңуз керек.
Ошондой эле белок сыяктуу маанилүү микроэлементтер жөнүндө унутпаңыз. Бул көп болушу керек, анын үстүнө, анын эки формасы, б.а. жаныбарлар жана өсүмдүк. Демек, эт, сүт азыктары, нан азыктары, жумуртка жана жаңгактарга таянуу керек.
Азык кошулмалары
Ошондой эле, дары-дармектердин түрлөрү популярдуулукка ээ болуп, аларды тамак-аш менен колдоно аласыз. 
Алардын натыйжалуулугун ар кандай сын-пикирлер, анын ичинде Интернетте тастыкташы же четке кагышы мүмкүн.
Кандай болбосун, мен бул жерде сүрөттөлгөн каражаттарды колдонуудан мурун, ушул дары-дармектер жөнүндө доктурга же башка адиске кайрылып көрүңүз.
Калың сакал, буга кантип жетишүүгө болот? Эң натыйжалуу жолдордун бири - фолий кислотасын колдонуу.
Бул кислотанын денебизде аз гана бөлүгү бар жана ал жетишсиз болсо, чачыңыз өспөй калышы мүмкүн.
Сиз аны дарыканада таблетка түрүндө сатып алсаңыз болот. Ошондой эле фолий кычкылы нан, жаңгак жана дан бүртүкчөлөрү сыяктуу азыктарда жетиштүү өлчөмдө кездешет.
Биотин дагы бир маанилүү азыктык кошумчасы болушу мүмкүн. Алар жемиштерге, айрыкча тропикалык, ошондой эле дан өсүмдүктөрүнө бай.
Мындан тышкары, сиз биотин менен азыктарды гана эмес, ошондой эле микроэлементтердин организмге мүмкүн болушунча туура сиңишине жардам берген атайын микроэлементтердин жардамы менен анын натыйжалуулугун жогорулатуучу азыктык кошулмаларды да ичишиңиз керек. Бул ыкма сакалдын жоонураак гана эмес, караңгыраак болушуна жардам берет.
Спорт менен машыгуу
Сакалдын өсүшү тестостерондун өндүрүшүнөн түздөн-түз көз каранды. Эгер ал нормадан төмөн болсо, анда чындыгында бетиңиздеги чачтар менен байланышкан көйгөйлөргө кабыласыз. Сакалды кантип тез жана тыгызыраак өстүрүү керек? Спорт менен машыгыңыз!
Жана тестостерон, өз кезегинде, көптөгөн тааныш, ал тургай, кокустуктар адамдардын сакалына суктангандыгынын бир себеби болот.
Элдик дарылоо
Сакалыңды ар кандай түшүнүксүз, кээде текшерилбеген баңгизаттарга ишенгиси келбеген учурлар болот.
Саманды кантип жоонураак кылуу керек жөнөкөй жана далилденген каражаттарды колдонобу?
Мен ишенимдүү бир нерсени каалайм, ал терс натыйжа болсо дагы, сизге эч кандай зыян келтирбейт.
Мунун натыйжасы - бул элдик дары-дармектер, аларды дээрлик азык-түлүк дүкөнүнөн таба аласыз.
Мисалы чайыр самыны сакалдын өсүү темпин жогорулатууда жакшы иштейт.
Күнүнө эки-эки жолу бетиңизди жуушуңуз керек, бир аз убакыт өткөндөн кийин териңиздин жумшак болуп калганын эле эмес, жакшы сакалдын да бар экендигин көрө аласыз.
Күтүү жана Кыруу
Эгерде сизде кичинекей сакал бар болсо, анда аны муздап, түбөлүккө жоготпош үчүн төмөндөгү кеңештерге кулак салыңыз.
Сакалды тыгызыраак кылуу үчүн, уйгак жана кастор майы, ошондой эле кызыл калемпир менен уйгак майы сыяктуу элдик каражаттар мыкты. Оң натыйжа алуу үчүн, сиз аларды сакал өскөн жерлер менен сүртүшүңүз керек.
Териңизге зыян келтирбөө үчүн, жогорку сапаттагы курч устара колдонуңуз. Андан кийин, сакалыңарды жана бетиңизди жылуу суу менен чайкап, табигый майлар, бальзамдар же мом менен тазалаңыз.
Медициналык жайлар
Учурда эң натыйжалуусу - Регейн (Рогейн), анын курамында чачтын өсүшүнө оң таасир берген активдүү зат бар. Ал дээрлик бардык дарыканада, атүгүл рецептсиз эле сатылат, андыктан аны эч кандай кыйынчылыксыз сатып алууга болот.
Сөзүмдүн аягында, сизге сакал керекпи же жокпу, ойлонуп көрүңүз. Балким, аялыңыз чачын кырккан эркектерди көбүрөөк жакшы көрөт. Мындан тышкары, сиз аба-ырайы ысык болушу мүмкүн болгон аймакта жашасаңыз, анда сиздин сакалыңар ысык менен жок болуп кетиши мүмкүн.
Эгер шарттар жакшы болсо, өсүп жаткан өсүмдүктөргө ийгилик. Мындан тышкары, азыр сиз сакалыңды коюу үчүн эмне кылыш керектигин жана аны кантип тездик менен өстүрсөңүз болот.
Видеону көрүңүз: сонун сакал өстүрүүнүн 5 натыйжалуу жолу
Биринчи этап
Ошентип, бала анын сакалчан болушун каалайт. Эгер ал өсүп чыкпаса, кантип өстүрүү керек? Өсүү процесси өтө узак жана өзгөчө көңүл бурууну талап кылат. Андыктан чыдамдуу болуш керек.
Эгер бир жигит бул маселени чечкиндүү түрдө чечсе, анда дароо: "Сакалды канча өстүрүш керек?" Кеминде бир ай күтүп, чачын кыркпаңыз. Жүзү алсыз чачтар менен коркунучтуу болуп көрүнсө дагы, аларга тийбеңиз. Жакындарыңыздын сынына карабастан, бардыгын кырууга көндүрсөңүз, башкаларга шылдыңдоосуз, буга көңүл бурбаңыз. Жасала турган иш-аракеттерден кийин, эркектер менен жаш жигиттер сиздин жаңы келбетиңизге суктанат.
Экинчи этап - Кесүү
Убакытты ийгиликтүү күткөндөн кийин, кичинекей бир натыйжаны көрө аласыз: табигый чач сызыгы пайда болот. Кесип баштаңыз. Бул нерсени биринчи жолу чач тарачта жасаш керек. Эгерде сиз аны өзүңүз жасасаңыз, анда туура эмес жана туура эмес нерсени кырып салуу коркунучу бар. Кийинки сакалды кесүү үйдө триммер менен жүргүзүлүшү мүмкүн.
Бирок көбүнчө бетиңиздеги чачтар өсө бербей калат же тегиз бойдон өсө баштайт.
Туура кам көрүү
Сакалды кантип өстүрүү керектигин билесиң, эми кетүү жөнүндө сүйлөшөлү. Дайыма кам көрүп, ээктеги жана бетиндеги түктөрдү кыркып, контурду байкап, керектүү жерлерде кесип алыңыз. Кыздар этибарсыз мыкаачылык менен кылданган эркектерден толугу менен кубанышат.
Бирок бул бир жаштагы сакал өстүрүп, такыр кырып салбайсыз дегенди билдирбейт. Этиятсыз щеткаларды жасоо оңой эмес, өзгөчө чеберчилик керек. Эгерде эркек бул маселеде тажрыйбасыз болсо, анда сиз мындай кесип үчүн салонго барып, кесипкөй адиске ишенишиңиз керек. Сакалдын түрүн кожоюн менен кеңешип тандаса болот.
4. Эмне үчүн чыдамдуулук керек?
Сакал өсүп чыккан биринчи айда сакталбоо үчүн чыдамдуулук керек - бул мезгилде сакалдардын көпчүлүгү өлүп калат. Бир нече себептер бар: биринчиден, баштапкы баскычта сакал өтө кооз көрүнбөйт. Тескерисинче, ал сакал эмес, өсүп кеткен бадал. Экинчиден, ушул учурда сиз чачыңызды кырууга өтө жалкоо адамга окшоштуңуз. Айрым топтордо андай адамдар суранычты карайт. Алар көп сурашат: жакшы, сен сакал өстүрөсүңбү? Бара-бара мындай суроолор ачуулана баштайт. Акыры, үчүнчүсү: жаш сакал катуу тырышып, тырышып кетет. Өсүп, чачтарыңыз бүгүлүп, териңиздин бети менен мойнуна сайыла баштайт. Жана көтөрүү кыйын.
8. "Кадимки" сакал канчага чейин өсөт?
Ар бир адамда ар түрдүү нерсе бар - ылдамдуулукка көптөгөн факторлор таасир этет: генетикадан жыл мезгилине чейин. Мисалы, бир изилдөө бар, ага ылайык, жай айларында британиялык эркектер сакалдарды кышка караганда тезирээк өстүрүшөт. Бирок, эреже боюнча, сакал эки-үч айда сакал болуп калат. Видеого караганда, адамдар күн сайын чачын кырып, сүрөткө түшпөсө, алты ай бою сакалы жөнөкөй болуп өсө берет.
9. Сакалдын өсүшүн кандайдыр бир жол менен ылдамдатуу мүмкүнбү?
Бул тууралуу көптөгөн көрсөтмөлөр жазылган. Эгер аларды жыйынтыктасак, бир нече тыянак чыгарсак болот. Жетишкен нерселериңизге жараша, көп жолу жууп, жок эле дегенде, саманды же сакалыңды жууп салыңыз. Атайын сакал сусабындарды чач тарачтарынан сатып алсаңыз болот. Витаминдер жөнүндө унутпаңыз. Ден-соолукка пайдалуу тамактарды жегиле. Спорт менен машыгыңыз.
Жакшы сакалды кантип өстүрсө болот: мүмкүн болгон сакал боюнча пайдалуу кеңештер
Улуу Александр Македонскийдин аскерлеринде сакал кийүүгө тыюу салынганын билесизби? Жок, командир эркек жүзүндөгү өсүмдүктөргө каршылык көрсөткөн эмес, бирок сакалчан жоокер тыгыз салгылашууда алсыз экендигин билген. Душман тарабынан сакалчан жоокер жеңишке жетүү мүмкүнчүлүгүн жоготкон. Бүгүнкү күндө катуу сакал, тескерисинче, күч, эркектик жана жетилгендиктин белгиси катары кабыл алынат. Ал эркектер модасынын биринчи тенденциясы болуп калды. Сакалды кантип текке кетирип, бекер текке кетирбей, текке кетирген нерсеңизге айландырабыз.
ТАНДАЛГАН ӨСҮШ: ЭМНЕ КЫЛСАҢЫЗ
Өсүп жатканда биринчи кезектеги көйгөй: сакал тегиз эмес өсөт. Тыгыз чөп менен мактана албагандар үчүн актуалдуу. Бирок коркпо, саякаттын башында нерселерди ыргытып жибер. Бир нече өзгөчөлүктөрдү карап чыгууга болот.
КОРКУНУЧТАН КАРШЫ ЭМЕС
Эгерде чачтар алсыз жана сейрек болсо, анда алар жай өсө баштайт. Көбүнчө бетиндеги фолликулалар эриндерге жана ээкке караганда алсызыраак. Ушул себептен мурутун коюу сакалына караганда оңой болот.
Маселени чечүү жолу. Ал тургай алсыз чачтар белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин өсөт, андыктан шашпаңыз.
Өсүү убактысынан канчалык көп убакыт өтсө, алсыз чачтар үчүн кадимки узундукка чейин өсүү мүмкүнчүлүгү көбүрөөк болот. Бул сакалдын тыгыздыгын жогорулатууга жана өсүмдүктөрдөгү боштуктардан арылууга жардам берет.
САКАЛЫК КАНЧА ӨСҮП ЖАТАТ
Эгерде көйгөй алсыз чачта болсо, анда ал өсүп чыгууга эң көп дегенде бир ай талап кылынат. Дени сак түктөр айына орто эсеп менен 15 мм өсөт. Эгерде фолликулалар жабыркаса, процесс жайлайт, көпчүлүк учурда бир айдын ичинде 0,5 см же андан аз гана өсөт.
Өсүүнүн биринчи баскычы жагымдуу болбой тургандыгына даярдануу керек, бирок калың сакал буга арзырлык. Бул жердеги негизги көйгөй тегиз эмес, бирок муну күтүш керек.
Сакалын өстүрүш үчүн, аны кесиш керек
Бул эреже бетиңиздеги чачтарга гана тиешелүү эмес. Адилет жыныстык өкүлдөр билишет, эгер сиз такай таризделбесеңиз, шаандуу чач жөнүндө унутуп коюуга болот.
Сакалдагы чачтарды бирдей узундукка коюу үчүн 1 см узундук керек.Өсүмдүктөр ушул көрсөткүчкө жеткенден кийин, төмөнкү шаймандардын бири пайдалуу:
Бул түзмөктөр башкаларга караганда тез өсүп турган чачтардан арылып, бетиңизге таза көрүнүш берет. Сакал тегиз болгондо, анын узундугун андан ары көбөйтө баштасаңыз болот.
Эгер өз жөндөмүңүз жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, стилисттерге же чач тарачтарга кайрылыңыз. Бул кошумча чыгымдарды талап кылат, бирок ката кетүү ыктымалдыгын азайтат.
Tip! Сакал койгонго чейин, анын кете турган-чыкпаганын текшерип көрүшүңүз керек. Бул үчүн театралдык танкалар ылайыктуу. Атайын клей жана аксессуарлар акыркы тандоону жасоого жардам берет.
КАНДАЙ САКТАНЫП ӨСҮШӨТ?
Эгер сакал начар өссө, бир нече себеп бар:
- генетикалык ийкемдүүлүк
- гормоналдык бузулуулар
- туура эмес жашоо образы.
Эң көп кездешкени - экинчиси. Өз денесин байкабагандыктан, адамдар көптөгөн ооруларга кабылышат. Туура эмес жашоо мүнөзү - биринчи кезекте тамактануу. Фолликулдар зарыл болгон азык заттарга ээ болбосо, алсырайт.
ЫСЫК ӨСҮШ ҮЧҮН ЭҢ МЫКТЫ МЕДИА - СЕГИЗ АЗЫКТАНДЫРУУ
Сакалыңды коюу коюу үчүн, күндөлүк рационуңузга төмөнкү витаминдерди жана минералдарды кошуңуз:
- А витамини же ретинол. Бул компонент чачтын жана фолликуланын нымдуулугун камсыз кылат, алардын бузулушуна жана алсыздыгына жол бербейт. Сабиз, ашкабак, брокколи, шпинат, быштак же жумуртка сыяктуу азыктардан затты табыңыз.Ретинол жетишсиздигинин биринчи белгиси - кургак тери, эгерде керек болсо, А витамини көп азыктарды кошуу.
- В тобундагы витаминдерге B3 (никотин кислотасы), B5, B6 жана B12 өзгөчө көңүл буруу керек. Алар чачка оң таасирин тийгизет. Бул заттарды диетага кошуунун универсалдуу жолу - бул дан эгиндеринин наны. Кошумча, биотин (B7 витамини) талап кылынат. Анын жетишсиздиги фолликуланын жоголушуна жана чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Илим бул зат өсүмдүктүн тез өсүшүнө өбөлгө түзөөрүн далилдеген жок, бирок жоготууга жол бербейт. Төмөнкү тамактарды жеп, сакалыңды калыңдатса болот: боор, түстүү капуста, брокколи, буурчак, балык, буурчак, сабиз, банан жана буудай көчөттөрү.
- Фолий кислотасы өсүүнү тездетет жана өсүмдүктүн абалын жакшыртат. Булактары - жаңгактар, дан эгиндери, жашыл жалбырактуу жашылчалар.
- С витамини организмге жалпы күчөтүүчү таасир берет. Цитрус жемиштери С витамининин эң сонун булагы, бирок карагаттан же коңгуроо калемпиринен көбүрөөк табууга болот.
- Е витамини чачка гана эмес, жалпыга жакшы таасир тийгизүүчү заттар тобунун дагы бир өкүлү. Ал теринин жана фолликулалардын саламаттыгы үчүн жооптуу. Зайтун сыяктуу витаминге бай майлар.
- Темир ден-соолукка пайдалуу чач үчүн да зарыл. Аны эттен табууга болот, анткени шпинат сыяктуу кара чөптөрдө көп.
- Цинк жоготууга жол бербейт. Запастарды толуктоо үчүн эт, балык жана деңиз азыктарын жегенге арзыйт.
- Аспирин жүрөктүн иштешин жана кандын агымын жакшыртат, ошондуктан чачка керектүү азыктар чыгат. Жабыркабаган дозасы күн сайын 80 мг түзөт.
Сакалды кантип өстүрүү керектигин чечүүдө микроэлементтердин табигый булактары гана тандалбайт. Дени сак чачтар үчүн атайын жасалган витаминдик комплекстердин вариантын карап чыгууга болот.
Жок СТРЕСС
Туура эмес жашоо мүнөзүнүн дагы бир компоненти - бул туруктуу тажрыйба. Стресс дененин алсырашына алып келет, бул чачтын абалына терс таасирин тийгизип, алардын жоголушуна алып келет. В тобундагы витаминдер жана цинк стресске туруштук берүүгө таасирин тийгизет, ошондуктан аларды колдонуу өсүмдүктөрдү азыктандырып қана койбостон, аны сактап калууга да жардам берет.
Жашоонун кыйынчылыктарына туруштук берүү үчүн эки эрежени сактоо керек:
- Дени сак уйку. Түн жарымына чейин уктап, күнүнө 8 саат уктаган жакшы, бирок узактыгы жеке мүнөздөмөлөрүнө жараша болот,
- Эс алуу жана спорт. Канчалык көп кыймылдасаңыз, ошончолук жакшы болот. Спорт оюндары, спортзалдагы көнүгүүлөр, йога же чуркоо дененин маанайына жана абалына оң таасирин тийгизет.
Tip! Сакалдын өсүшүн тездетүү үчүн, алар кашка каражатка ээ болушат. Алар фолликуланы стимулдап, чачтын абалын жакшыртат.
МЕДИЦИНАЛЫК ЖАРДАМ: БУЛ ДИСПОПОТЕНЦИЯЛОО КЕРЕК
Эгер жогоруда айтылган сунуштар жардам бербесе, анда дарыгер менен жолугушууга барышыңыз керек. Биринчиден, тестостерондун канын текшерүү талап кылынат. Терапиянын жардамы менен ушул гормондун концентрациясынын жогорулашы 1-2 жылга созулат. Концентрациядан тышкары, адамдын тестостеронго болгон сезимталдыгы да таасир этет, бирок бул генетика маселеси.
Эгер сакалдын тыгыздыгын өз алдынча көтөрө албасаңыз, анда адистин жардамына кайрылыңыз
Эгер кырдаал өкүнүчтүү болсо, анда чачтын фолликуласын трансплантациялоо жолу бар. Операция хирург тарабынан амбулаториялык негизде жүргүзүлөт. Натыйжаны алуу үчүн 2 жылга чейин күтүү керек. Процедуранын эч кандай терс кесепеттери жок (терини жеңил дүүлүктүрүүдөн башка).
Сакал өстүрүү баскычтары
Чачтын өсүшүнө көптөгөн факторлор таасир этет:
Гормон деңгээли,
• жашоо образы,
• туура тамактануу,
• организмге азык заттар жана витаминдер.
Адамдын денеси жеке адам экендигин түшүнүү керек жана сакал канчага чейин өсөт деген суроого так жооп жок. Жүздүн тыгыз чачын алууну чечкен адам, бул узак убакыт бою сырткы көрүнүшүнө көңүл бурууну, туура кам көрүүнү жана чоң чыдамдуулукту талап кылаарын түшүнүшү керек. Алгачкы этапта бир топ ыңгайсыздыктар болушу мүмкүн.
Өсүп кетүүдөн мурун кылышыңыз керек болгон биринчи нерсе - кырынуу. Ошентип, чачыңар бирдей узундукта өсүп чыгат.
Шарттуу түрдө өсүмдүктөрдүн өсүү баскычтарын үч этапка бөлсө болот:
• Убакыт, болжол менен 3-4 жума, чачты такыр колго албоо керек. Азыркы учурда бир нерсени оңдоп-түзөө үчүн, башкалардын кол салуусуна туруштук берүү керек. Башында, сиз табигый жараянга кийлигишпешиңиз керек, формасын кескенге аракет кылбаңыз, жөн гана күтүшүңүз керек. Кокус "керексиз" жерлерди жок кылсаңыз, бардык аракеттериңизди жок кылып, аракеттериңизди жокко чыгара аласыз.
• Эми чачтар ар тарапка жайылып, сырткы көрүнүшү таза жана жарашыксыз көрүнөт. Биринчи этаптын убакытын баатырдык менен күткөндөн кийин, сиз форманы тандап, аны кесип алсаңыз болот. Кааласаңыз, эркек адиске кайрылып, кеңешиши мүмкүн, анткени жүздүн формасы чоң ролду ойнойт. Тышкы маалыматтарды: өсүш, физика, баш сөөгүнүн түзүлүшү, стили, жеке каалоолору жана сакал өстүрүүнүн максаты жөнүндө ойлонуп көрүү керек.
Бул мезгилде катуу кычышуу мүмкүн. Чачтар мурунтан эле жетиштүү, алар бүктөлүп, тырышып, бет терисин кыжырдантат. Өсүмдүктүн ээси сөзсүз түрдө ушул көйгөйгө туш болуп, колу түшүп калса, мен толугу менен чачымды кырккым келет. Эң башкысы, 1-2 жума күтүү керек, кычышуу өзүнөн өзү өтүп кетет.
• 3-6 айдан кийин, нак сакал ээси өзүн өзү башкара билүү менен мактана алат. Азыр, эң кыйыны артта калып, эркектиктин символу жүздү кооздоп турганда, ага кам көрүү, чектерин убагында оңдоо керек. Күн сайын аны таза суу жана самын менен чайкап, майларды, таракты дайыма колдонуп туруу керек.
Сакал өстүрүү куралдары
Саман такыр көрүнбөйт же жигит сакал өстүрүп эле койбостон, үйдө анын тыгыздыгын кантип берсем болот деп таң калат. Бул үчүн жашоо мүнөзүңүздү кайрадан карап чыгып, уйкуңузду жана ойгооңузду жөнгө салып, белокко бай тамак-аштарды жешиңиз керек.
Физикалык жигердүүлүктүн өсүшү өсүмдүктүн өсүшүн тездетет. Сиз стресстик жагдайлардан оолак болууга, никотинден жана тамекини таштоого аракет кылышыңыз керек.
Сакал өстүрүү дары-дармектерге, косметикага жана далилденген элдик рецепттерге жардам берет.
Сакалдын өсүшүн жайлаткан факторлор
Төмөнкү себептерден улам калың сакал өспөй калышы мүмкүн:
- Туруксуз гормоналдык фону. Бетиңиздеги чачтын өсүшү жаш баланын жыныстык жетилишине жана организмдеги тестостерондун деңгээлине түздөн-түз байланыштуу. Өспүрүм куракта гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам калың сакал коюу кыйынга турат. Бирок жыныстык жетилгендиктин акырына чейин көпчүлүк жаштар бети-башындагы чачтын туруктуу өсүшүн байкашат.
- Салмаксыз тамактануу. Калың сакал өстүрүш үчүн эркектер тамактануусун көзөмөлдөшү керек. Витаминдер менен минералдардын жетишсиздиги, ошондой эле спирт ичимдиктерин көп ичүү жүздө калың чачтын өсүшүнө жол бербейт.
- Тукум куучулук. Эгер сейрек кездешүүчү сакал үй-бүлөңүздөгү эркектердин алмаштырылгыс шериги болсо, анда бетиңизге жыш өсүмдүктөрдү күтпөшүңүз керек. Бирок алыс сакалчан тууганыңыздын генетикасын мурастоо мүмкүнчүлүгүңүз бар. Эркектердин улутун эске алуу керек. Түштүк региондордун жашоочулары тыгыз жана жакшы өсүп келе жаткан сакалы бар. Түндүктөгү элдер чачтын тыгыздыгын өстүрүүдө бир топ кыйынчылыктарга туш болушат.
- Туура эмес кырынуу техникасы. Начар сапаттуу уялуу устара колдонуудан жана такай кыруудан баш тартуунун кесепетинен, суюк жана алсыз чачтар өсө башташы мүмкүн, ал эч качан жоон сакалга айланбайт. Убакыттын өтүшү менен тазаланбаган чач өсүмдүктөрдү бошотот деп ишенсек, эркектер чоң жаңылыштык кетиришет.
Жогорудагы факторлор дененин абалына жана чач фолликуласынын өсүшүнө чоң таасирин тийгизет. Калың щеткалар - ден-соолугуңуздун жана бетиңиздин чачтарын кылдаттык менен күтүүнүн натыйжасы. Калың жана кооз сакал өстүрүү үчүн, көптөгөн эрежелерди сактоо керек.
Өсүмдүктөрдүн өсүшүн жогорулатуунун негизги жолдору
Сулуу жана тыгыз сакал өстүрүүнү каалагандар үчүн негизги кеңештер:
- Спорт менен машыгып баштаңыз. Физикалык иш-аракет тестостерондун өндүрүшүнө жана дененин жалпы тонусуна жакшы таасирин тийгизет, ошондой эле салмакты контролдоого жардам берет.
- Эндокринолог менен текшерүүдөн өтүңүз. Эгерде гормондор менен байланышкан көйгөйлөр аныкталса, дарыгер гормоналдык фонун калыбына келтирүү үчүн дарылоо курсун белгилейт.
- Туура тамактануу. Эт, балык, быштак, жумуртка сыяктуу белок азыктарын көп өлчөмдө жегенде, сакалдын тыгыздыгын жогорулатып, анын өсүшүн тездетет. Жемиштер, жашылчалар жана чөптөр организмди керектүү витаминдер жана минералдар менен камсыз кылат.
- Витаминдик комплекстерди ичиңиз. Чачтын өсүшүнө багытталган атайын тамак-аш кошулмалары бар. Аларды колдонгондон кийин, сакал кескин өсүп кетиши мүмкүн. Бирок колдонуудан мурун, дарыгер менен кеңешүү талап кылынат.
- Гигиенаны сактаңыз. Сакталган коюу косметикасын күн сайын сактоо - сакалыңды жоюудагы ийгиликтин ачкычы. Ар кандай кремдер, лосьондар, спрейлер жана скрабдар терини жумшартат, нымдап, аны кератинделген бөлүкчөлөрдөн тазалайт, бул сейрек жана тегиз эмес щеткалардан арылууга мүмкүндүк берет. Теринин майы жана өлгөн клеткалар калың чач сызыгынын пайда болушуна тоскоол болбошу үчүн, сакалдын тазалыгын көзөмөлдөп туруш керек.
Шаш сакалды жаратуу үчүн кошумча куралдар
Жогоруда айтылган сунуштар ар дайым эле оң натыйжа бербейт. Тукум кууп кеткендиктен же дененин жекече өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу калың сакал жетишсиз бойдон калышы мүмкүн.
Бул учурда сиз башка ыкмаларга кайрылышыңыз керек. Салттуу медицинанын жактоочулары: "Калың сакалды кантип өстүрсө болот" деген суроого бир беткей жооп беришет. Алардын ою боюнча, табигый азыктарды колдонуу саманды жоон жана күчтүү кылуунун эң натыйжалуу жолу. Чачтын өсүшүн жогорулатуучу атайын дары-дармектер менен дары-дармектер алардын натыйжалуу жана жоон сакал үчүн пайдалуулугуна ишенишет.
Атайын шаймандарды колдонуу
Сакалы жоон болуп, чачырап кетпесе, адам эмне кылышы керек? Атайын заттарды жана кошумчаларды камтыган атайын препараттарга кайрылууга болот. Фармацевтика тармагы сакал коюу коюучу шаймандардын кеңири түрүн сунуштайт. Алар бири-биринен курамы, колдонуу мөөнөтү, каршы көрсөтүлүшү жана баасы боюнча айырмаланат.
Бул препараттардын көпчүлүгүндө бир активдүү зат - миноксидил бар. Сакалчан чачка арналган эң белгилүү коюу коюучу башында башында калың чач өстүрүү үчүн колдонулган, бирок кийинчерээк дары бетиндеги щеткаларды калыңдатуу үчүн кеңири колдонулган. Натыйжа кан тамырларынын кеңейишине жана чачтын фолликулаларын күчтүү азыктандырып баштаган кандагы микроциркуляциянын көбөйүшүнө байланыштуу болот.
Кантип сонун сакал өстүрсө болот?
Адамдын бетинде 20 миңге жакын түк бар, алар күнүнө жарым миллиметр ылдамдыкта өсөт. Сакалдуу адам болуудан башка оңой эч нерсе жоктой сезилет. Чындыгында, эгер сиз Табият Анага толугу менен ишенсеңиз, анда сиз формасыз форма өстүрө аласыз. Андан тышкары, бардык эле адамдардын бетиндеги чачтар бирдей өспөйт, бирок сакал такыр өспөй калат.
Болочоктогу сакалчан адам өспүрүм курагында сакал өстүрбөшү керек. Гормоналдык фондун өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу ал калың жана жай өсбөйт. Ошол эле учурда, синтетикалык гормондорду жана курт-кумурскалардын өсүшүн тездетүүчү дарыларды ичүү, каалаган натыйжасын бербейт жана ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн. Сакалдын өсүшүнүн гормондорунан жана курактан тышкары дагы бир нече себеби бар. Шалбардуу өсүмдүктүн ээси болуу мүмкүнчүлүгүнө төмөнкүлөр таасир этет:
- диета жана тамак-ашта чачтын өсүшү үчүн керектүү микроэлементтердин болушу,
- дененин суу балансынын абалы,
- физикалык кыймыл
- уйку сапаты, эс алуунун пайдалуулугу,
- стресстин деңгээли
- жаман адаттар
- Genet.
Экинчи этап: узундугун өстүрүңүз
Сиздин жүзүңүздөгү чачтарыңыз жумшартыла баштаган күндөн бир айга жакын, көптөгөн эркектер үчүн өсүүнүн эң оор баскычы башталат. Бул жерде сизге чыдамкайлык жана чыдамкайлык керек. Өкүнүчтүүсү, сакал идеалдуу форма менен дароо өспөйт, алгач чачтар тентек болуп ар кандай багытта чыгып кетиши мүмкүн.
Калкан өсүшү чыдамсыз кычышууну жаратышы мүмкүн. Ыңгайсыздыкка чыдоого туура келет. Бетиңиздин терисин сапаттуу нымдап туруу жардам берет, мезгил-мезгили менен скраб жасоо сунушталат. Сакалды тарагандан кийин, анын узундугу минималдуу болсо дагы, жеңилдеп кетиши мүмкүн. Ал кычышууну басат.
Кеңеш: Сакалыңарды атайын буюмдар: кондиционерлер, бальзамдар, майлар менен жууп, жалкоо болбоңуз. Алар чачты жумшак жана тил алчаак кылат.
Ушул мезгилде сакалдын формасын кылдаттык менен карап, акырындык менен ага туура көрүнүш жасаш керек. Саман өскөн сайын, ээктин айланасына сакалдын негизги “салмагы” кошулушу үчүн, аны эки жагына кесип алыңыз. Бул учурда атанын алмасы ачык болушу керек, сиз мойнуңузду дайыма кырып турушуңуз керек. Төмөнкү эриндин астына чач кесип алууну унутпаңыз, бул сиздин сырткы көрүнүшүңүзгө тактык берет.
Кеңеш: бетиңиздеги чачтар жытты жакшы соруп, сактап калат. Сиз кошумча көйгөйлөрдү каалайсызбы? Тамак жеп бүткөндөн кийин, бетиңизди жакшылап жууп, жагымдуу жыпар менен атайын чач тазалагыч сатып алыңыз.
Сакалды өстүрүүнүн 5 жолу
1. Тамактануу жөнүндө кам көрүңүз
Организмди керектүү жана чачтын өсүшүнө түрткү берүүчү азыктар менен камсыз кылган протеинге бай тамак-аштарды жегиле. Белок жакшы сиңиши үчүн, ден-соолукта уйку жөнүндө унутпаңыз. Ошондой эле дарыгерлер күнүнө сегиз стакан суу ичүүнү сунушташат. Биотин чачтын ден-соолугуна табигый кошумча каражат болуп, алардын сапатын жакшыртып, өсүшүн тездетет. Тактап айтканда, бул курал сакал өсүшү "фокустук" болуп, чачы өздөрү ичке эркектерге пайдалуу. Биотин B6, C жана E витаминдерин камтыйт, анын жардамы менен чачтын жана теринин абалын мыкты абалда сактоого болот. Бирок, бул каражаттын бир жетишпеген жагы бар - аны колдонууда чачтын өсүшү бетке гана эмес, дененин башка бөлүктөрүнө дагы активдешет. Ошондуктан, биотинди колдоно баштаардан мурун, бул сиз үчүн көйгөй эмес экендигин текшерип алыңыз.
2. Өсүп келе жаткан сакалга тийбеңиз
Сакал өстүрүүдө эркектердин көйгөйлөрүнүн бири - бул негизсиз күтүүлөр. Бир таңга маал ойгонуп, бетиңизден кооз жоон сакал таппайсыз. Биринчи түгөйдө саман жигердүү өсүп чыгат, көбүнчө бул процесс бетиңиздин дайыма кызарып кетишинен улам ыңгайсыздыкты жаратат. Мындай учурларда көпчүлүк буга туруштук бере алышпайт жана саргыч түктөрүн кырдырып алышат, бирок кычышуу сизди ар дайым капа кылбай турганын эсиңизден чыгарбаңыз, сизге бир аз чыдамдуулук жана үн салгыч керек - салам, сакал.
3. Бар нерсеңиз боюнча иштеңиз
Эгер сакалыңыз сиз каалагандай салтанаттуу боло элек болсо, анда буга чейин жетишкен натыйжаңызды жактырышыңыз керек. Сакал өскөн сайын жаңы стиль, эксперимент танда Эсиңизде болсун, чачыңызды мезгил-мезгили менен кыркып турсаңыз, ал жакшы өсөт. Квалификациялуу устанын кызматынан пайдаланыңыз, бүгүнкү күндө ретро стилиндеги чач тарачтар популярдуулукка ээ болуп, ал жерде сакал жана мурутту сактоо боюнча толук кандуу кызмат көрсөтүлөт. Албетте, витаминдер жөнүндө унутпаңыз.
4. Бланктарды толтуруңуз
Сакал "очок" болуп өскөндө, көптөгөн эркектер кыйынчылыкка туш болушат.Боштуктарды толтуруу үчүн, чач коюучу колдонуңуз. Ошентип, көйгөйлүү жерлерди чач менен жаап, сакалдын жоонураак болушуна болот. Калыңдыгын чачыратуучу чач айрыкча жука же такыр өспөгөн жерлерге колдонулушу керек. Чачтын калыңдатылышынын аркасында бир калыпта өскөн сакалдын көрүнүшүн түзүүгө болот. Бул учурда, эң негизгиси, аны ашыкча кылбаш керек, анткени сакал өтө калың жана тыкан болуп калышы мүмкүн. Чачыңыздын түсүнө эң ылайыктуу өнүмдү тандаңыз.
5. Сакалына кам көрүңүз
Сакалды багуу бетиңиздин жагымдуу чачтарын өстүрүүнүн зарыл шарты болуп саналат, анткени ага көңүл бурбай койсоңуз, анда бул жагынан ийгиликке жетүү коркунучу бар жана сиз кайрадан баштооңуз керек. Сакалдарды күтүү үчүн эң сонун курал - кастор майы, анткени ал чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Жатаардан мурун майды дайыма майлап, эртең менен чайкоо керек. Бул процедураны күн сайын чачыңыз калыңдап, узун болуп калганча кайталаңыз, андан соң жумасына 1 жолу кастор майын колдонуңуз.
Мындан тышкары, бүгүнкү күндө бетиңиздеги чачка кам көрүүгө убакыт бөлүүнү каалаган эркектер үчүн атайын жасалган ар кандай буюмдар көп. Алардын көпчүлүгүнүн арасында - сакал жана мурут үчүн мом, ашкөк жана бальзамдар бар.
Сакалды кантип өстүрүү боюнча билимге ээ болсоңуз, бул процесс ырахат алып, натыйжасы сиздин эркелеткендигиңизди баса белгилөөгө жардам берет.
Түз эмес өсүш: эмне кылуу керек
Өсүп жатканда биринчи кезектеги көйгөй: сакал тегиз эмес өсөт. Тыгыз чөп менен мактана албагандар үчүн актуалдуу. Бирок коркпо, саякаттын башында нерселерди ыргытып жибер. Бир нече өзгөчөлүктөрдү карап чыгууга болот.
Табиятка каршы чыкпайсыз
Эгерде чачтар алсыз жана сейрек болсо, анда алар жай өсө баштайт. Көбүнчө бетиндеги фолликулалар эриндерге жана ээкке караганда алсызыраак. Ушул себептен мурутун коюу сакалына караганда оңой болот.
Маселени чечүү жолу. Ал тургай алсыз чачтар белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин өсөт, андыктан шашпаңыз.
Өсүү убактысынан канчалык көп убакыт өтсө, алсыз чачтар үчүн кадимки узундукка чейин өсүү мүмкүнчүлүгү көбүрөөк болот. Бул сакалдын тыгыздыгын жогорулатууга жана өсүмдүктөрдөгү боштуктардан арылууга жардам берет.
Сакал канча өсөт
Эгерде көйгөй алсыз чачта болсо, анда ал өсүп чыгууга эң көп дегенде бир ай талап кылынат. Дени сак түктөр айына орто эсеп менен 15 мм өсөт. Эгерде фолликулалар жабыркаса, процесс жайлайт, көпчүлүк учурда бир айдын ичинде 0,5 см же андан аз гана өсөт.
Өсүүнүн биринчи баскычы жагымдуу болбой тургандыгына даярдануу керек, бирок калың сакал буга арзырлык. Бул жердеги негизги көйгөй тегиз эмес, бирок муну күтүш керек.
Сакалын өстүрүш үчүн, аны кесиш керек
Бул эреже бетиңиздеги чачтарга гана тиешелүү эмес. Адилет жыныстык өкүлдөр билишет, эгер сиз такай таризделбесеңиз, шаандуу чач жөнүндө унутуп коюуга болот.
Сакалдагы чачтарды бирдей узундукка коюу үчүн 1 см узундук керек.Өсүмдүктөр ушул көрсөткүчкө жеткенден кийин, төмөнкү шаймандардын бири пайдалуу:
Бул түзмөктөр башкаларга караганда тез өсүп турган чачтардан арылып, бетиңизге таза көрүнүш берет. Сакал тегиз болгондо, анын узундугун андан ары көбөйтө баштасаңыз болот.
Эгер өз жөндөмүңүз жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, стилисттерге же чач тарачтарга кайрылыңыз. Бул кошумча чыгымдарды талап кылат, бирок ката кетүү ыктымалдыгын азайтат.
Tip! Сакал койгонго чейин, анын кете турган-чыкпаганын текшерип көрүшүңүз керек. Бул үчүн театралдык танкалар ылайыктуу. Атайын клей жана аксессуарлар акыркы тандоону жасоого жардам берет.
Сакалды кантип коюу коюу керек
Эгер сакал начар өссө, бир нече себеп бар:
- генетикалык ийкемдүүлүк
- гормоналдык бузулуулар
- туура эмес жашоо образы.
Эң көп кездешкени - экинчиси. Өз денесин байкабагандыктан, адамдар көптөгөн ооруларга кабылышат. Туура эмес жашоо мүнөзү - биринчи кезекте тамактануу. Фолликулдар зарыл болгон азык заттарга ээ болбосо, алсырайт.
Тез өнүгүүнүн мыкты каражаты - туура тамактануу
Сакалыңды коюу коюу үчүн, күндөлүк рационуңузга төмөнкү витаминдерди жана минералдарды кошуңуз:
- А витамини же ретинол. Бул компонент чачтын жана фолликуланын нымдуулугун камсыз кылат, алардын бузулушуна жана алсыздыгына жол бербейт. Сабиз, ашкабак, брокколи, шпинат, быштак же жумуртка сыяктуу азыктардан затты табыңыз. Ретинол жетишсиздигинин биринчи белгиси - кургак тери, эгерде керек болсо, А витамини көп азыктарды кошуу.
- В тобундагы витаминдерге B3 (никотин кислотасы), B5, B6 жана B12 өзгөчө көңүл буруу керек. Алар чачка оң таасирин тийгизет. Бул заттарды диетага кошуунун универсалдуу жолу - бул дан эгиндеринин наны. Кошумча, биотин (B7 витамини) талап кылынат. Анын жетишсиздиги фолликуланын жоголушуна жана чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Илим бул зат өсүмдүктүн тез өсүшүнө өбөлгө түзөөрүн далилдеген жок, бирок жоготууга жол бербейт. Төмөнкү тамактарды жеп, сакалыңды калыңдатса болот: боор, түстүү капуста, брокколи, буурчак, балык, буурчак, сабиз, банан жана буудай көчөттөрү.
Сакалдын формасын тандаңыз
Ушул этапта сакалдын формасын чечип алуу керек, ал сиздин уникалдуу стилиңизди түзүүгө жардам берет. Ошентип, эң туура жолу - адамдын түрүнө көңүл буруу, бирок мода сүйүктүүлөрү жөнүндө унутпаңыз, анткени азыркы учурда ар кандай формада эмес.
Сүйрөк бети бар эркектер үчүн сакалдын ар кандай формасы ылайыктуу. Бирок сүйрү стандарттуу деп эсептелгенин эсиңизден чыгарбаңыз, бул башка жүз фигураларынын ээлери, сакал жана чач жасалгасынын жардамы менен жакындоого умтулушат. Демек, сүйрү бетиңиз болсо, анын контурларын бурчтуу же өтө узун сакал менен бузбаңыз. Эң мыкты тандоо - бул орто узундуктагы Голливуд сакалы. Анын мүнөздүү белгилери - бул ээктин, жумуртканын жумуру контуру, сакалынын жоктугу жана муруттун болушу.
Бетинин узун формасы бар эркектер сакалды мурут менен айкалыштырышы керек. Жүздүн ортосунан ачык горизонталдуу сызыктар аны көзгө кыскартат жана гармония берет. Сиз буга чейин билгендей, узун сакал өстүрүүгө аракет кылбаңыз. Бул жүздүн узартылышынын таасирин күчөтөт.
Тумшуктуу эркектер, тескерисинче, муруттардан жана сакалчылардан оолак болуш керек. Бетиңиздеги чачтын негизги милдети - аны көзгө байлап коюу. Ошондуктан, трапеция түрүндөгү сакалга артыкчылык бериш керек, мисалы, анкер формасы ылдый карай кысылган же Duck Tail күлкүлүү аты бар сакал.
Үч бурчтуу жүздүн ээлери кыска, бирок укмуштуудай көлөмдүү сакалды тандашы керек. Ал учтуу ээкти жашырып, жүзүн мүмкүн болушунча шайкеш келтире алат. Мыкты вариант - Гарибалдидин сакалы. Бул, балким, эң модалуу форма, калың мурут менен айкалышкан, тегерек тегерек. Дагы бир кызыктуу форма - француз айрыгы. Анын өзгөчөлүгү - француз айрылышынын тиштери сыяктуу бөлүнгөн негиз. Жана, албетте, эчкинин же эчкинин эч нерсеси жок. Бул жөн эле жаман тандоо эмес, бул таптакыр тыюу!
Сакалды кантип кессе болот?
Сиз бул ырдагыдай болушун каалайсызбы: "Бирок ал сакал менен ушунчалык сулуу ..."? Андан кийин, этектин сырткы көрүнүшүн кылдаттык менен көзөмөлдөп, өсүмдүктүн формасын сактоо керек. Эгер сиз чач тарачтын кызматын колдоно алсаңыз идеалдуу. Бирок өз аракетим жакшы натыйжа берет. Сиздин ишенимдүү жардамчыңыз ар кандай саптамалары бар триммер болот.
Кеңеш: Триммерди биринчи жолу колдонууга аракет кылбастан, шашылыш түрдө этият болушуңуз керек. Бир туура эмес кадам жана алты айлык жумуш акырына чейин кетет.
Эгер сакалыңызды өзүңүз кесип алсаңыз, курч пышактар менен жакшы чач тарачты алууну унутпаңыз. Иегиңиздеги өсүмдүктөргө керектүү форма бергенде, эч качан бир эле учурда көп кеспеңиз. Бир нече миллиметрди кесиңиз, чачыңызды тынымсыз тараңыз жана капталга тартыңыз. Чачтарды кургатканда гана кыркыңыз!
Сакал өспөй калсачы?
Макаланын башында айтылгандай, сакал белгилүү бир жашка чейин күчтүү жыныстык шартта өспөйт. Жигиттин бетиндеги биринчи өсүмдүктөр көбүнчө мамыктай, ал 14-16 жашта пайда болот.
Эскертүү: улуттун жигиттин ийнинде өсүмдүктүн пайда болушунун тыгыздыгына жана убакытка таасир этиши кызыктуу. Ошентип, түштүк элдеринин өкүлдөрү жүздөрдүн тез өсүшүн байкашкан жана 15 жашында, көпчүлүк жигиттер чачын кырктырган көбүктү жана станокту колдонушкан. Чыгыш славяндардын өкүлдөрү 18-19 жашка чейин чачтарын кыра башташат.
Эгерде 18-20 жаштан кийин жигиттин сакалы жок болсо, анда ал гормондордун деңгээлин жана дененин ден-соолугун текшерип турушу керек. Бул үчүн сизге врачтын консультациясы керек.
Эгерде ээкте өсүмдүк бар болсо, бирок сакал керектүү ылдамдыкта өспөй калса же тыгыздыгы жетишсиз болсо, аны өстүрүүгө түрткү болот. Денени ичтен жана сырттан кыймылдап, процессти тездете аласыз.
Күнүмдүк тартипти туура белгилеңиз
Чачтын өсүшү, анын ичинде адамдын денесинин ден-соолугуна байланыштуу. Ага терс таасирлердин болушу уйку, стресс, отурукташкан жашоо мүнөзү болушу мүмкүн.
Такай көнүгүү жасоо сакалдын өсүшүнө жардам берет, канчалык күлкүлүү көрүнсө дагы, бир караганда. Беттеги чымчыктардын өсүшү спорттун синтезин стимулдай турган тестостерон гормонунун өндүрүшүнөн көз каранды. Ошол эле учурда, нервдик стресс кортизол стресс гормонунун өндүрүшүнөн улам канда тестостерондун деңгээлин төмөндөтөт.
Салмактуу тамактануу
Күнүмдүк менюда туура эмес тамактануу, тең салмактуу эмес диета, жаңы жашылчалардын, мөмөлөрдүн, дан өсүмдүктөрүнүн жана сүт азыктарынын жетишсиздиги организмде витаминдер менен минералдардын жетишсиздигине алып келет. Бул өз кезегинде чачтын, анын ичинде жүздүн абалына терс таасирин тийгизет.
Чачтын өсүшү үчүн керектүү витаминдер:
- биотин (В7 витамини): жаңгактарда, уй эти, жумуртканын сарысы, креветкалар,
- А витамини: каротин формасында кызгылт сары жана кызыл жашылчалар, ошондой эле сабиз, өрүк, ашкабак,
- С витамини: цитрус жемиштеринде, итмирде, чычырканакта, капустанын бардык сортторунда,
- Е витамини: жаңгактарда, зайтун, авокадо, сулу, шпинат, кургатылган өрүк,
- В9 витамини: үрөндөрдө, арахис жаңгагында, петрушкада, боордо, боордо буурчактарда жебеңиз.
Ийндин жүнүнөн ден-соолугуңуздун тез өсүшү үчүн, диетаңызды витаминдерди гана эмес, микроэлементтерди камтыган азыктар менен байытуу керек. Цинк, кальций жана темир жетиштүү өлчөмдө жутулушу керек, айрыкча, сакал өстүрүүнү чечсеңиз.
Чачтын өсүшү үчүн синтетикалык витаминдер
Эгерде ээктеги өсүмдүктөр өсүүгө шашпаса, анда организмде азык-түлүктөрү бар витаминдер жетишсиз же алардын сиңүү процесси бузулат. Витаминдик комплекстерди ичүү жөнүндө доктур менен кеңешкенибиз абзел. Көптөгөн дары-дармектер бар, алардын курамы чачтын өсүшүнө жана бекемделишине түрткү берүү үчүн атайын тандалган. Perfectifil, Pantovigar, Evalar, Merz, Revalid таблеткалары бетиңиздин чачтарында тез өсүүгө жардам берет.
Кылдын өсүшүн тездетүүчү шаймандарды тандап алабыз
Соодада сакал өскөн атайын буюмдарды таба аласыз. Башында, алардын көпчүлүгү чачтын өсүшүн тездетүү максатында иштелип чыккан, бирок чачтары сакалдары популярдуулукка ээ болгондуктан, ээктеги чачтарды өстүрүүдө колдонула баштаган. Алардын негизги компоненти миноксидил. Зат кан тамырларын кеңейтет жана колдонулган жерде кан айланууну жакшыртат. Ушундан улам кычкылтек жана азык заттар чачтын фолликулаларына активдүү кирип, чачтар тез өсө баштайт. Мындан тышкары, миноксидил тымызын фазада чач фолликулаларын ойготот. Ушундан улам, чачтар мурун болбогон жерде өсө башташат.
Миноксидил менен белгилүү элдик каражаттар:
- 5% Alerana спрей - бул дары, күнүнө эки жолу теринин бетине колдонулат, продукт жууп салуунун кажети жок, баасы болжол менен 700 рубль,
- Regein Lotion 5% - дары гипоаллергендүү, жытсыз, күнүнө эки жолу колдонулат, эркектер үчүн атайын иштелип чыккан, баасы 1500 рубль,
- Генеролон спрейи - препаратты колдонуп жатканда, чачтар бир айдан кийин жигердүү өсө башташат, адегенде алар ичке, бирок убакыттын өтүшү менен алардын калыңдыгы жогорулап, продукциянын баасы болжол менен 600 рублди түзөт.
Маанилүү нерсе: миноксидил дарылары дарыканаларда дарыгердин рецептисиз сатылат, бирок сиз дарылоону баштаардан мурун, адис менен кеңешишиңиз керек, анткени аларды колдонуу теринин аллергиялык реакциясын, беттик жумшак ткандардын шишиктерин, баш ооруну жана секирүүнү пайда кылышы мүмкүн. басым.
Сакалды кантип өстүрүү керек же жаңы башталган сакалчан адамдар үчүн кандайча көрсөтмө
Чач көбүрөөк көйгөйдү билдирет. Ар бир экинчи адам сакал өстүрүүнү чечкенде, бардык көйгөйлөргө кабылбоо үчүн, сакалды кантип өстүрүү боюнча эң маанилүү жана баалуу эксперт кеңештерин чогулттук?
Бетиңиздеги чачты сиз эмес, бул сизди тандашат, баардык эле адамдар буга татыктуу эмес.
Дароо тазалап көрөлү, эгер 17 жашта болсоңуз жана бетиңиздеги чачыңыз жеңил мылтыктын формасында болсо, калың сакал жөнүндө бир-эки жыл ойлонууга али эрте. Ооба, албетте, сакал - ырайымсыздыктын жана эрдиктин белгиси, бирок так ушул параметрлерге дал келиши үчүн, бекем пайдубал түптөлүшү керектигин жана келечекте өтө кылдаттык менен кам көрүү керек. Албетте, бул сиздин көп күч-аракетиңизди талап кылат жана анча деле эмес, бирок, мага ишенип, натыйжасы арзырлык. Ошентип, калың люкс сакалын кантип өстүрөсүз? Башынан баштайлы.
Биз өсө электе, адегенде сиз ушул өсүш үчүн бирдиктүү, бир калыпта аянтчаны камсыз кылыңыз. Кырыш керек. Тактап айтканда, чачтын туура жана туруктуу өсүшү үчүн ысык суу менен, бууланган тешикчелерде, жаңы жүздөр менен чачын кырыш керек. Бул сиздин катаал адамыңыздын күткөндөй калыптанышы үчүн зарыл болгон пайдубалды түзөт. Сакал өспөй калса эмне кылыш керек деген макаланы окуп чыгууну сунуштайбыз.
Андан кийин териңизди күн сайын керектүү нымдуулук жана тамак-аш менен камсыз кылыңыз. Электр устара ордуна устара колдонуңуз, бул чачтын өсүшүнө жол бербейт.
Чачтын өсүшү үчүн, күн сайын скрабты колдонуу керек. Бул тешикчелердин бырышын токтотуп, чачыңыздын үзгүлтүксүз өсүшүн камсыз кылат.
Ошентип, сиз күн сайын териңизди кырып, кылдаттык менен тазалап, нымдап турасыз жана ийгиликке канчалык жакын экендигиңизди билишиңиз керек: же Жастин Биберге окшоп бетиңиздин чачына окшогон адамсыз же Том Харди сыяктуу болууга жакшы мүмкүнчүлүгүңүз бар .
Белгилей кетүүчү нерсе, бетиңиздеги чачтын өсүшү тез же жай болот. Бирок, кылдат кыргандан кийин териңизге кылдаттык менен кам көрө баштасаңыз жана бир нече күндөн кийин жетиштүү калың самандын жетиштүү экендигин көрсөңүз, анда куттуктайсыз, сиз сакалдуу адам катары мүчөлүк жолуна түштүңүз!
Бул этапта, чачтын андан аркы өсүшүнө түрткү берүү үчүн, кычыштырууну жана нымданууну улантуу өтө маанилүү. Сакалдын кайсы түрүн чоңойткону чечишиңиз керек. Бул жерде чачтарачка кайрылып, сакал формаңызды бетиңиздин формасына ылайык туура тандоого жардам берет.Бирок чач тарачтан жардам сурап кайрылуудан мурун, сиз жакшы көргөн атактуу сакалчан эркектерге карап, өзүңүзгө жаккан нерсени тандасаңыз болот. Эгерде сиз биздин оюбузга кызыгып жатсаңыз, биз Льюис Хэмилтонго караганда Джордж Клуни жөнүндө көбүрөөк билебиз.
Form Care
Калың калың сакал көзүңүзгө көрүнгөн көлөмдү кошуп, бетиңизди эркелетет. Бирок жоон сакалдын бир күндө өспөй турганын түшүнүшүң керек жана калың сакалга жетүү үчүн, аны кылдаттык менен багышың керек.
Баштапкы баскычта жүргөнүңүздө, сакал ээкте калың жана тез өсөрүн эсиңизден чыгарбаңыз.
Ушул себептен төмөндөн жогору жакта өсүмдүктөр көп болуп, эмне үчүн жаактарыңыз дагы эле чыбыктар менен жабылып, ээкте кандайдыр бир кырлар пайда болуп жатканына тынчсызданбаңыз. Дүрбөлөң түшпөйт.
Бул чет жака өсүп, ар кандай жакшы бадалдуу сакалдын салмагын жана негизин түзөт.
Калың жана көп масштабдуу сакал оор жана оор жумушту талап кылат. Gillette Fusion ProGlide Styler-ге көңүл бурууну сунуштайбыз, ал сизге бетиңиздин чачын тегиздөөгө жардам берет жана аны симметриялуу кылат.
Стилдердин жардамы менен сиз бетиңиздин чачтарын оңой эле кыркып эле койбостон, мурунку жана мурутун муруту менен кошо сактап койсоңуз болот.
Түшүмдүн тактыгы
Сакалыңды калыбына келтирүү үчүн, дароо триммерди алышың керек. Себеби, бир стилер жетишсиз.
Триммер бактылуу сакалчан адам болсоңуз, ишенимдүү досуңуз болот. Бул жерде баары жөнөкөй: сакалыңдын формасын канчалык тез-тез кырксаң, ал ошончолук жакшы өсөт. Сакалдын кайсы бөлүгү калыңыраак экендигин аныктоо үчүн контурлардын бир түрүн жасасаңыз болот.
Чачты бир аз жайыраак өстүргөндөргө караганда тезирээк өсүп чыгыңыз. Бул сиздин сакалыңызды симметриялуу сактап, сакалыңыздын жылмакай жана кооз көрүнүшүн түзүүгө жардам берет. Бирок, бул татаал манипуляция, андыктан биринчи жолу бир нече жолу жардам үчүн чач тарачка кайрылып, андан кийин бул аракеттерди өзүңүз жасаганыңыз жакшы. Мындан тышкары, триммердин жардамы менен стилиңизди кандайдыр бир жол менен өзгөрткүңүз келсе, мисалы, мурутуңузду алып салсаңыз же башкача кылып койсоңуз, сакалыңдын формасын өзгөртө аласыз.
Чач сактоо
Кымбаттуу, азыр, акыры, сиз ошол же башка формадагы сакталган сакалдын бактылуу ээси болосуз. Максатыңызга жетти деп ойлойсуз жана жайбаракат эс алсаңыз болот, бирок андай эмес.
Мага ишенгиле, сиз сонун сакал өстүргүңүз келсе, анда ал иштей баштаңыз, ал чоңойгондо гана иштей баштайт ... Эми сакалыңарды кандай форма боюнча кармап турсаңыз, ошончолук маанилүү. Сакалдын же бүктөмдүн сүрөтүн буза турган, сыныктуу чачтар сакал эмес, килем сыяктуу көрүнөт.
Душтан кийин чачыңызды өсүп жаткан жерге кургатууга аракет кылып, сакалыңызды түзөп, анын чыныгы узундугун көрсөтүңүз. Сакалына майды майлап коюңуз, антпесеңиз, бир күн мурун Сепп Блаттердей болуп калуу коркунучу бар. Майдын аз өлчөмү сакалыңды жумшартып, жылтылдаган жок жана ден-соолугуңду күчөтөт, ал сени сакалсыз адамдардын бардыгын көрө албастыктан адаштырат.
Ошентип, биз сакалдын тез жана туура өсүшүнө жардам бере турган негизги принциптерди талкууладык, бирок ал өсүп жатканда, көз ирмемге көз жумуп койбойм, өсүп келе жаткан сакалды кантип багуу керек?
Сакалдуу өсүү - бул узак процесс. Сакалың көрүнгөндө, сен Киану Ривсты көбүрөөк эстесең, анда чыдамкайлык - калың сакалдын жолундагы негизги курал экендиги түшүнүктүү.
Ооба, адегенде, сиздин саман-чачыңыздын көрүнүшү мом тилкесин колдонуу көрүнүшүнө окшош болушу мүмкүн, бирок бир аз убакыт өткөндөн кийин, бардык бош каштар пайда болуп, сакал акырындык менен өз формасын алат.
Сиздин өсүп келе жаткан сакалыңды тартипке салуу - ийгиликтин жарымын деп түшүнүү керек, анткени сиз сакал-мурутту кырып таштоону токтотуп жатам деп ойлосоңуз, анда жаңылышасыз.
Бетиңиздеги өсүмдүктөрдү да, ээктин түбүндөгү форманы тегиздеңиз, унутпаңыз, бул сиздин бетиңизде так сызыктарды түзүүгө жардам берет, ал эми сакалыңар өсүп жатканда сиз хипстерге окшоп калбайсыз.
Четтерине көңүл буруңуз
Калың сакал сиздин эңсеген кыялыңыз экенин мурунтан эле түшүндүк, бирок аны эң сонун көрүнүшкө жеткенге чейин кантип өркүндөтсөңүз болот? Карама-каршы ойно. Эгер сакал анын сырткы көрүнүшүнөн улам көңүл бура албасаңыз, анда висканын эсебинен жеңишке жетүүгө аракет кылыңыз.
Аларды ичке кылып, бир аз кескин курчутуп койсоңуз, бул жүздүн ачык бурчтук түзүлүштөрү жөнүндө ойдо болууга жардам берет.
Көлөкө сызыктар
Келечектеги сакалыңыздын өсүшүнө байланыштуу каталарга каршы туруу үчүн, чач тарач Джо Паркер бардык "кемчиликтерди" боёп коюуга кеңеш берет. "Чачыңыздын түсүнө туура келген каш калемин же жалтырабаган көз көлөкөсүн алыңыз, сакал кемчиликсиз көрүнгөнгө чейин, сизди тынчсыздандырган бардык жерлерди аз гана өлчөмдө тартыңыз." Бул ар кандай мамыктарды калың саманга айлантууга жардам берет.
Ошентип, сакалды кантип өстүрүү керектигин, сиздин саманыңыздын люкс сакалына айланганга чейин кантип кам көрүүнү ойлонуп көрдүк, бирок, ар бир келечектеги сакал жакшы билиши керек болгон сакалдын өзүнө кам көрүүдө бир катар катачылыктар бар.
Кантип сизге Робинзон Крузо сыяктуу эмес, укмуштай сакалчан адам көрүнөт?
Чачыңызга окшоп, сакалыңар ар дайым кам көрүлүп турушу керек. Туура куралдар жана билим менен куралдангандыктан, айланаңыздагы адамдардын бардыгына устараңыз жоголгонун же чачын кыркууга жалкоо экендигиңизди түшүндүрүүдөн көрө, сакал-мурутуңуз менен оңой эле мактана аласыз.
1-ката: Сиз сакалыңыздын узун болушуна жол бересиз жана аны кескен жоксуз.
Жогоруда айткандай, сакал андан тезирээк өсүп кетиши үчүн, аны тез-тез кыркып, тегирменге салуу керек. Кээ бирлериңиздин чыныгы жыгач устачылыкты каалаганыңызды түшүнөбүз, бирок мага ишениңиз, бул сизге эркектикти кошпойт.
Эгер сакалды жука кылбай койсоңуз, ал териге көбүнчө кирип, теринин дүүлүгүүсүнө алып келет.
Күн сайын сакалды кесүү керек деп айтпайбыз, ар бир жарым-эки жумада бир жолу жетиштүү болот. Же болбосо, сиз кыска сакал кийип, бааланган жыгачтан караганда жаманыраак көрүнсөңүз болот.
2-ката: Сиз сакал майын колдонбойсуз
Сакалга кам көрүү өтө маанилүү жана буга эң маанилүү жардамчылардын бири - сакал майы. Ошентип, ушул учурга көңүл бурбоо сизди түшүңүздүн стандартына эмес, Дамблдорго окшоштурууга мүмкүндүк берет.
Сакал чач жасалгасынан кем эмес кам көрүүнү талап кылат. Муну этибарга албоо сиздин бетиңизге кургак жана жука чачтуу дегенди билдирет, бирок сизге кереги жок. Дагы бир маанилүү жагдай: эгерде сиз майды колдонбосоңуз, териңиз өтө кургак болот жана натыйжада, кабыгыңыз кетет жана сакалдагы какачтын пайда болушуна себеп болот. Мындай перспектива сизди тынчсыздандырат деп ойлобойбуз.
Сакалчан майдын курамында арган майы бар, ал жарылган учтарды "мөөрлөп" алууга жардам берет. Ошондой эле ал чачтын табигый майды сактап калуусуна жардам берет, анын жардамы менен теринин фолликуласынан бөлүнүп чыгат, бул коюу өсүп-өнүү эмес, тыкан көрүнүш.
3-ката: Сиз жакында сакал майын колдоно баштадыңыз.
Сакалың кеминде бир-эки сантиметр өспөй калганда, май колдонуунун пайдасы жок, себеби ал бетинин терисин семирип гана, кара тактардын пайда болушуна алып келет.
Эгерде териңиз өтө кургак болсо, күндүзгү кремге бир-эки тамчы май кошсоңуз, териңизди жана чачыңызды жумшартууга жардам берет. Жана мойнундагы терини назик жана сезгич жерлерге көңүл бурбаңыз, анткени Триммерди колдонуу кыжырданууга алып келиши мүмкүн жана сакал майы менен айкалышкан крем буга жол бербейт.
4-ката: Сиз качан сакалоо керектигин билбейсиз
Жакшы курулган сакал - бул капитан Американын ээк сызыгы жок сизге ийгилик.
Эгер бетиңизди өтө эле кырдырып алсаңыз, Волверине окшоп калуу коркунучу бар. Бирок буга жол бербөө үчүн, жаагыңыздагы түз сызыкты сакал-мурутуңузду чоңойткула.
Дайыма жаак сөөгүңүздөн кырынтыңыз - эгер колуңуз тайып кетсе, анда бир айдан ашык убакыттан бери өсүп келе жаткан сакал-мурутуңузду кырып салуудан кооптонбойсуз.
Ошондой эле, сиз сакалыңыздын формасынын негизин түзүүчү мойнуңузда чач түзүп жатканда, ээгиңиздин табигый сызыгы ачык-айкын болушу керек, жаак ээкти тосуп турган жерден чачты алып, кулакка көздөй жылуу керек.
5-ката: Сиздин шаймандарыңызга кам көрбөйсүз
Качан сиз кырынган сайын териңиз микробдордун өсүп-өнүүчү жайына айланат: устара жаңы эле жылып калган тери бактериялар үчүн бейиш болуп саналат.
Чачтарачтан айырмаланып, раковинанын куралдары стерильдүү эмес. Айрыкча, акыркы жолу чачыңызды кырып жатканда этиятсыздыгыңыз болсо. Куралдарга аэрозоль антисептиктерин колдонуңуз, бул шаймандарыңызды таза сактоого гана эмес, териңиздеги микробдордон сактанууга жардам берет.
6-ката: Сакалыңды үй жаныбарына окшоп мамиле кыл
Ал жумшак болушу мүмкүн. Сиз аны ар дайым эркелеткенде тамашалуу сезишиңиз мүмкүн. Бирок сенин сакалың күчүк эмес, аны ар дайым скрипка менен уруунун кажети жок.
Нарциссизм сизди аны өстүрүүгө шыктандырган болушу мүмкүн, бирок бул айланаңыздагы адамдардын бардыгына көрүнбөшү керек. Сакалыңардан сыймыктанган адамга сыйынуу жасап, аны сактап калуу оңой эмес. Сакалыңды ишенимдүү кий, сенин сакалың артыкчылык, бирок аны айланадагыларга көрсөтпө.
Биз сиз менен сакал сактоодогу негизги каталарды карап чыктык жана акырында дагы бир маанилүү суроону бергим келип жатат: сакалыңды кандайча жакшы кылуу керек?
Эгер сиз модага аябай жакпасаңыз дагы, сакалдын модага кайтып келгенин билесиз. Бирок, бул эчкинин сакалы эмес, калың люкс сакалы экенин унутпаш керек. Сакалыңдын люкс көрүнүшүнүн негизги компоненттери жөнүндө айтып беребиз.
Мага кайсы сакал стили жакшы?
Эгер жүзүңүз узун болсо, анда бетиңизге бир аз чач өстүрүү жакшы, андыктан бетиңизди толтурууга жардам берет. Ошол сыяктуу эле, сизде тегерек жүз бар болсо, тескерисинче кылыш керек: чачыңызды жаагыңыздан алып таштаңыз, ал туурасын кетирүүгө жардам берет. Бирок мунун баары чачыңыздын кантип өсүп жаткандыгын жакшы билсеңиз гана жардам берет.
Эгерде сиз биринчи жолу сакал өстүрсөңүз, өскөн өспүрүмдүн бетине бетиңизди сыйпалап койсоңуз, бул сиз каалаган натыйжага жетүүгө жардам бербейт. Эгер бетиңиздеги чачтар көп талап кылынса, анда сизге чөптөн чыкпооңузду сунуш кылабыз, ал сиздин абалыңызга татыктуу көрүнөт.
Сакал чач сыяктуу, мода да өзгөрүлмөк. Эгерде бир-эки жыл мурун жыгач сакалдары модада болсо, азыр тыкан жана кооз сакалдар модада. Кыска стилдер баштын сызыктарынын структурасын баса белгилеп, кемчиликтерди жашырууга жардам берет, мисалы, алсыз ээк же бүктөлгөн бети. Узун щеткалар менен курчалган көрүнүктүү муруттун бир вариантын карап чыгсаңыз болот, бул вариант дагы жаман эмес.
Сакалды багуу
Бул сиздин сакалыңды кемчиликсиз кылуу үчүн маанилүү фактор. Аны чачыңыз менен жууп салсаңыз болот. Сиз чачыңызга кам көрөсүз, андыктан сакалыңызга кам көрүшүңүз керек. Болбосо, бул маселени этибарга албай калсаңыз, чачтын кашы, какач, кычышуу, пилинг, кургакчылык жана бөртпе сыяктуу көйгөйлөр пайда болот. Түшүңүздүн сакалына баратканда ушул сыяктуу көйгөйлөргө туш болгуңуз келбейт деп ойлобойбуз.
Скраб жөнүндө унутпаңыз. Узунураак 2 смден ашпаган кыска, кескин чач үчүн, бет терисин скраб кылуу эң жакшы ыкма. Сакалдын терисин бет скраб менен тазалоо аны таза жана таза кылат, ал эми сакалдын бети майлуу көрүнөт.
Сакал өстүрүү бир караганда жеңил сезилген жок окшойт? Бирок мага ишениңиз, эгер сиз ага туура кам көрүп, ушул эрежелерди аткарсаңыз, бир нече айдан кийин сиз эңсеген кыялыңызга жетип, сакалдын бактылуу ээси болосуз. Сизге ийгилик!
